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¿Con ganas de bajar de peso? La IA de Meta arrojó esta “dieta ideal” para conseguirlo

Este programa presentó un listado semanal con los alimentos que se deberían consumir.

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DIETA
Dieta (Imagen tomada de Pinterest)

Estamos próximos a finalizar el 2024 y como es de esperarse, cada que inicia un nuevo año las personas se proyectan nuevos objetivos y metas para alcanzar en la temporada que iniciará.

Y una de las cosas más comunes que los seres humanos desean cumplir para el Año Nuevo es mejorar su alimentación y empezar una dieta para tener resultados positivos en su figura.

Dieta (Imagen tomada de Pinterest)

Dieta (Imagen tomada de Pinterest)

Además, también lo hacen con el propósito de consumir alimentos más saludables que generen menos daños y repercusiones en sus cuerpos.

Y de hecho, hace poco se volvió viral en las redes un listado que arrojó la Inteligencia Artificial de Meta donde se enumeró una dieta ideal para lugar esto.

En este caso, este programa señaló que lo más aconsejable es comer alimentos que contengan “verduras, legumbres, granos enteros y frutos secos, por ser ricos en nutrientes y fibras”. Asimismo, para mejorar la musculatura “proteínas magras como pollo, pescado, tofu y legumbres”.

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Por otra parte, también se recomendó evitar “carbohidratos refinados y el azúcar”, tomar abundante agua y comer las tres comidas diarias, más dos meriendas en lo largo del día.

Es preciso destacar que la IA también realizó una dieta semanal donde mostró qué sería lo ideal para cada día.

Te la presentamos:

LUNES:

  1. Desayuno: Avena con frutas y nueces
  2. Almuerzo: Ensalada de pollo con aguacate y quinoa
  3. Merienda: Yogur griego con frutos rojos
  4. Cena: Salmón a la parrilla con brócoli al vapor

MARTES:

  1. Desayuno: Batido de proteínas con leche de almendras y plátano
  2. Almuerzo: Sopa de lentejas con pan integral
  3. Merienda: Zanahoria con hummus
  4. Cena: Pollo al curry con arroz integral y espinacas

MIÉRCOLES:

  1. Desayuno: Huevos revueltos con espinacas y pan integral
  2. Almuerzo: Ensalada de atún con garbanzos y lechuga
  3. Merienda: Manzana con mantequilla de maní
  4. Cena: Tacos de pescado con ensalada de repollo morado

JUEVES:

  1. Desayuno: Yogur griego con granola y frutas
  2. Almuerzo: Pollo al horno con patatas asadas y zanahorias
  3. Merienda: Edamames hervidos
  4. Cena: Sopa de verduras con pan integral

VIERNES:

  1. Desayuno: Batido de frutas con leche de soja
  2. Almuerzo: Ensalada de pollo con quinoa y aguacate
  3. Merienda: Pepino con hummus
  4. Cena: Merluza al horno con ensalada de lechuga y tomate

SÁBADO:

  1. Desayuno: Tortilla de claras con espinacas y pan integral
  2. Almuerzo: Ensalada de garbanzos con pan integral
  3. Merienda: Plátano con mantequilla de maní
  4. Cena: Pollo al curry con arroz integral y brócoli

DOMINGO:

  1. Desayuno: Avena con plátano y canela
  2. Almuerzo: Ensalada de atún con lechuga y tomate
  3. Merienda: Yogur griego con frutos rojos
  4. Cena: Salmón a la parrilla con ensalada de espinacas
Dieta (Imagen tomada de Pinterest)

Dieta (Imagen tomada de Pinterest)

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A la espera de extradición: Zulma Guzmán fue arrestada en el Reino Unido tras salir de un centro de salud y presentar mejoría

Cabe recordar que la mujer había sido hallada en el río Támesis en Londres y al parecer, tenía intenciones de quitarse la vida.

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ZULMA CASTRO
Zulma Guzmán (Imagen tomada de prensa)

Recientemente Zulma Guzmán, la empresaria acusada de envenenar a dos menores con talio en frambuesas, volvió a ser noticia en el país porque se supo que ya fue arrestada en el Reino Unido.

ZULMA CASTRO

Zulma Guzmán (Imagen tomada de prensa)

Cabe mencionar que la última información que se había conocido sobre esta mujer, fue el pasado 17 de diciembre. En ese entonces, se informó que Zulma había sido encontrada en Londres y rescatada por las autoridades, luego de que la encontraron inconsciente en el río Támesis. La hipótesis que se maneja es que horas antes la mujer habría intentado quitarse la vida, saltando en un puente de la zona.

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Sin embargo, su plan no tuvo éxito debido a que un ciudadano al ver lo ocurrido llamó a la policía para alertar sobre el hecho y tras hallarla, la auxiliaron y fue trasladada a un hospital. Y como era de esperarse, tras verificarse su identidad se descubrió que la empresaria estaba siendo buscada por la justicia colombiana.

Y ahora que se conoció que Guzmán está mejor de salud, consciente y estable, la Interpol le notificó la orden de captura en su contra. Además, la arrestaron de manera provisional en Londres.

Por el momento, se supo que la Fiscalía colombiana está a la espera de su extradición para que comparezca ante un juez por los delitos en su contra.

Aunque, es preciso mencionar que el pasado 2 de enero se llegó una primera audiencia preliminar y se han podido adelantar algunas diligencias, pese a su ausencia.

Queda esperar más noticias.

 

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¡Cuidado! WhatsApp dejará de funcionar en estos celulares a partir del 15 de enero

Algunos sistemas operativos ya no son compatibles con las nuevas actualziaciones.

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WhatsApp (Imagen tomada de Frepik).

Inició el 2026 y con este nuevo año también se conocen nuevos parámetros que manejarán las compañías tecnológicas y de comunicación.

Precisamente, hace poco se conoció un comunicado de WhatsApp en el cuál informó que a partir del 15 de enero en algunos dispositivos móviles dejará de funcionar la aplicación, y esto ocurrirá porque sus sistemas operativos ya no son compatibles ni soportan todas las actualizaciones del programa.

Para nadie es un secreto que actualmente dicha aplicación de mensajería instantánea es una de las más usadas en el mundo, y sus programadores constantemente están renovando herramientas.

WhatsApp (Imagen tomada de marca)

WhatsApp (Imagen tomada de marca)

Y en este caso, para este año se supo que habrá más refuerzos de seguridad, funcionamientos óptimos y Meta indicó que los celulares que tienen versiones muy antiguas de iOS y Android sencillamente no podrán seguir ejecutando la app.

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Cabe aclarar que puede ocurrir que por un tiempo el programa siga funcionando de forma aparentemente normal, pero con el paso del tiempo cuando deje de recibir actualizaciones puede que empiecen a presentarse fallos como los cierres forzados automáticos, el no envío de mensajes, entre otras cosas.

A continuación, te presentamos el listado específico de dispositivos que quedaran anulados:

iPhone

  • iPhone 5
  • iPhone 5c
  • iPhone 5s
  • iPhone 6
  • iPhone 6 Plus

Android

  • HTC One M8
  • Samsung Galaxy Note 2
  • Samsung Galaxy S3
  • Samsung Galaxy S4 mini
  • LG G3
  • LG Optimus L7 II
  • LG Nexus 4
  • Huawei Ascend Mate

Por último, si quieres conocer qué versión de sistema operativo tiene tu celular, sigue los sientes pasos:

En iPhone:

  1. Ve a ‘ajustes’.
  2. Ingresa a ‘general’ y luego a ‘información’.
  3. Verifica la versión de iOS instalada.

iPhone décimo aniversario: repasamos los 15 teléfonos que Apple ha creado  desde 2007

En Android:

  1. Entra a ‘configuración’.
  2. Selecciona en ‘acerca del teléfono’.
  3. Verifica la versión de Android.

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¿Derecha, izquierda o centro? Mhoni Vidente vaticinó qué sector político ganaría las elecciones presidenciales de 2026

La cubana arrojó sus cartas y lanzó una predicción.

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MHONI VIDENTE
Mhoni Vidente (Imagen tomada de Instagram: @mhoni1)

Por estos días Mhoni Vidente dio de qué hablar en Colombia porque realizó unas predicciones sobre el futuro político del país.

Conviene resaltar que en este 2026 se llevarán a cabo nuevas elecciones presidenciales y sin lugar a dudas, este es un escenario que ha generado todo tipo de tensiones, especulaciones e incertidumbre, en especial, porque hay una especie de guerra entre la derecha e izquierda.

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

Para este caso, hay quienes esperan que nuevamente sea un candidato de derecha quien conduzca el país, mientras que otros siguen teniendo fe en la izquierda. Y por ende, se dice que estas elecciones serían bastante decisivas.

Cabe destacaar que algunos de los candidatos presidenciales son Iván Cepeda, Gustavo Bolívar, Daniel Quintero, Sergio Fajardo, Juan Manuel Galán, Claudia López, Abelardo de la Espriella, Vicky Dávila, María Fernanda Cabal, entre otros.  Y ñas últimas encuestas muestran Cepeda, Fajardo y de la Espriella como algunos de las figuras con mayor intención de voto según distintos grupos.

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Y en esta oportunidad, Mhoni fue tendencia en el país porque precisamente vaticinó cuál sería el aparente futuro político de Colombia. Según se observó, la cubana arrojó sus cartas y manifestó que al parecer la derecha tomaría el poder nuevamente.

“Definitivamente Colombia llevando elecciones. Se ve una mujer y un hombre, tendencia izquierda y derecha. Reñido totalmente. La diferencia, un punto. Ganará como quiera y con toda la fuerza la derecha en Colombia”, expresó.

Finalmente, esta predicción de Vidente generó opiniones y muchos están a la espera de que lleguen las fechas de votación.

@maestravidente02 #CábalasAñoNuevo #Rituales #Prosperidad #AñoNuevo2026 #MalaSuerte ♬ sonido original – maestravidente02

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