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¿Con ganas de iniciar el 2025 con los mejores hábitos? Aquí te damos algunos tips
El comienzo de un Año Nuevo trae consigo mucha ilusión y motivación.
Published
2 años agoon

Inició el 2025 y como es costumbre con la llegada de una nueva temporada, las personas están llenas de ilusiones, metas y objetivos para comenzar estos nuevo 12 meses que se aproximan.
Sin duda, la posición de varios seres humanos en estos primeros días de enero es tener la mejor actitud y los mejores hábitos para emprender todos los desafíos y experiencias que llegarán.

Y aunque para muchos esto es tarea fácil, para otros resulta difícil adoptar este modo de vivir. Y es por eso que a continuación te daremos unos tips que puedes seguir que te ayudarán a iniciar el año de la mejor manera y que te darán claridad para alcanzar los objetivos que te quieras trazar.
Te los presentamos:
1 Empieza a practicar la gratitud
Psicológicamente y fisiológicamente el ser agradecido es muy bueno para la salud. Según estudios, esto genera beneficios en el cuerpo y las células. Además, reduce la depresión, el estrés y la presión arterial.
Y por si fuera poco, ser agradecido desacelera el envejecimiento.
2 Mejora tu estado físico
Inicia una rutina física que te saque del sedentarismo, esto ayudará a que segregues hormonas de la felicidad.
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3 Regula tus horarios de sueño
Dormir bien es fundamental para tener bienestar y una buena salud. Esto ayuda a reducir factores de riesgo para los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
4 Fortalece relaciones sociales
Realizar esto te hará ser una persona más feliz y con menos problemas de salud. El ser humano fue creado para vivir en compañía y las interacciones ayudan ayudan a “aliviar los niveles dañinos de estrés que pueden afectar de forma negativa las arterias coronarias, el funcionamiento intestinal, la regulación de la insulina y el sistema inmunológico”.
6 Inicia un nuevo hobbie que te saque de la rutina
Descubre cuál es tu pasión y saca algunas horas de la semana para practicarla, esto hará que te sientas más pleno y cómodo con tu vida.

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¿Le inyectaron anestesia para animales? Esto se sabe de la mujer que murió tras ser sedada durante una sesión de tatuaje
Este hecho ha causado consternación y preocupación en la forma cómo se están realizando estas prácticas.
Published
16 horas agoon
25 agosto, 2026
Recientemente se convirtió en noticia el nombre de Yenifer García, una mujer que falleció tras ser anestesiada durante una sesión de tatuaje realizada en su vivienda. Este caso ha causado consternación en la opinión pública y ha generado debate sobre el uso de sedantes al momento de tatuarse.
Según la información conocida, los hechos ocurrieron el pasado 15 de agosto. En ese entonces, García, de 33 años, contrató a un tatuador para que fuera a domicilio a su casa y le realizara en la espalda y parte de los glúteos la imagen de un dragón y una mujer.
Según los datos, para este diseño eran necesarias varias sesiones y durante la última, Yenifer decidió conseguir a una persona para que la sedara, debido a que no estaba soportando el dolor de la aguja.
Yenifer García (Imágenes tomadas de prensa)
Cabe mencionar que el concejal Jairo Avellaneda, quien ha seguido de cerca este caso, contó detalles de lo sucedido.
“(Ella) manifestó demasiado dolor y una amiga le dice que conoce a una persona, un señor, Juan Jaider Sánchez Goes, que trabaja como anestesiólogo en un garaje donde hacen lipos y papadas. Esta serie de intervenciones delicadas que ya han cobrado otras vidas tiempo atrás”, expresó.
Al parecer, ante esta recomendación, Sánchez habría sido contactado y habría efectuado la inyección del medicamento para anestesiar a Yenifer. Y según las investigaciones e imágenes mostradas, una de las sustancias que la víctima recibió al parecer, habría sido ketamina.
Es preciso destacar que la hermana de la víctima, Claudia García, habló de esto.
“confiaron en este personaje que les ofreció la anestesia, pero que ella iba a estar, efectivamente, más despierta que en su totalidad sedada (…) Tengo entendido que no le puso una sola vez, sino cada vez que ella decía que le seguía doliendo. (…) Solamente se encontraron como dos clases de medicamento, y él dijo que solamente había puesto uno que dicen que con eso se procesa el tusi. O que eso es anestesia ya para animales”, manifestó.
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Además, habría recibido un pago de 600.000 pesos por el procedimiento.
“Una persona que no tiene el conocimiento no puede estar obteniendo esto como si fuera de venta libre. El señor Sánchez Goes registra como auxiliar de enfermería; él no registra como anestesiólogo. Él es el que la familia manifiesta que fue quien aplicó los medicamentos que pudieron haber desencadenado el final de Yenifer durante la sesión de este tatuaje”, dijo el concejal.
Finalmente, Avellaneda manifestó que la mujer falleció tras la aplicación de la inyección.
“Hay una llamada al 123 (línea de emergencias), se dan indicaciones vía telefónica para reanimar a Yenifer, pero todo este esfuerzo no sirvió. Finalmente, Jennifer fallece. Y todo esto nos deja una serie de irregularidades”, contó.
Por el momento, la familia de la víctima está exigiendo a las autoridades que se investigue la muerte y se tomen cartas en el asunto frente a los riesgos de estas prácticas.
(Recuerda dar clic en las imágenes)
Tendencias
“Tras que le acepto sus mariconerías, me daba y abus4ba”: Modelo denunció a Ozuna por presunto m4ltr4to y expuso supuestas pruebas
Por ahora el famoso no se ha pronunciado ante esta delicada situación.
Published
17 horas agoon
25 agosto, 2026
El reconocido artista de reguetón Ozuna recientemente se ubicó en el ojo del huracán porque se conocieron unas delicadas acusaciones en contra de él.
En esta oportunidad, una modelo, llamada Yillian Atkinson, realizó unas declaraciones públicas en las que expresó que habría mantenido una relación sentimental con el famoso y durante esa época presuntamente habría sufrido violencia intrafamiliar.
Ozuna (Imagen tomada de IG)
Cabe destacar que la mujer, para sustentar lo que dijo, compartió en sus redes sociales aparentes imágenes, chats, y pruebas que ratificarían su denuncia. Asimismo, manifestó que estaba “cansada” de guardar silencio y quería dar todo a conocer.
“Ya me cansé de ser amable y perdonarte todo lo que has hecho desde el año pasado”, escribió.
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Cabe señalar que en las fotografías que difundió la modelo, se observó con heridas en su cuerpo y señaló a Ozuna.
“Nunca conozcan a sus ídolos. Tras que le acepto sus mariconerías, me daba y abusaba verbalmente (…) Me amaba, pero me caía a puños cada dos semanas”, expresó.
Por el momento, estos explosivos contenidos han generado revuelo y han ubicado al cantante como tema central de conversación en redes sociales, donde varios usuarios han reaccionado a las declaraciones de la modelo y han expresado su incertidumbre frente a las graves acusaciones.
Conviene señalar que, por ahora, el famoso no se ha pronunciado al respecto ni ha dado aclaraciones en torno a las denuncias de agr3s1ón en su contra.
Ozuna está sonando, y no por su música.
Este modelo llamada “Yilliam” lo acusa de violencia.🤧 pic.twitter.com/IOCJwnI4zl— Periódico Xtuitero/ 🤍 RM⚽️🏆 (@Lasuspendiditaa) August 24, 2026
Lo de esta chica acusando a Ozuna de tener una relación de infidelidad con ella y también golpearla, hace que me convenza más de que la teoría sobre el es 100% real pic.twitter.com/hQZJsmocRJ
— Miguel Sanchez (@MeSanchez23) August 24, 2026
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“Primero los colombianos”: Abelardo De La Espriella ordenó deportación inmediata de inmigrantes en situación irregular
Al parecer, se empezarán a realizar operativos y lo primordial será encontrar a las personas que cometen delitos.
Published
19 horas agoon
25 agosto, 2026
El presidente Abelardo De La Espriella acaparó la atención de la opinión pública recientemente porque una orden que decretó a las autoridades, causó varias opiniones.
En esta oportunidad, se supo que el mandatario determinó que inmigrantes que estén de forma ilegal e irregular en Colombia serán deportados. Es preciso destacar que este anuncio fue dado en un consejo de seguridad.
“No voy a aceptar migración ilegal. Primero los colombianos, segundo los colombianos y tercero los colombianos (…) Que empiecen los operativos coordinados para dar con los inmigrantes ilegales, primero los que están cometiendo delitos, segundo los que no tienen regularizada su situación, que en el término de la distancia tendrán que ser deportados”, ordenó.

Abelardo De La Espriella (Imagen tomada de prensa)
Hasta el momento, esta decisión ha dividido opiniones, y en especial por el tema de la migración venezolana. Cabe señalar que actualmente se estima que alrededor de 2.8 millones de venezolanos están en el país, y al parecer más de 800 mil estarían de forma irregular.
“Es peligroso que el presidente se sume a un discurso que estigmatiza a los migrantes al asegurar que son ilegales. Ese discurso ha existido en la región, lamentablemente ha ganado carrera en el mundo, pero Colombia se había distanciado”, expresó Ronal Rodríguez, vocero e investigador del Observatorio de Venezuela de la Universidad del Rosario.
También la congresista María Fernanda Carrascal: “Vincular a los migrantes irregulares con la criminalidad solamente por el hecho de tener un estatus migratorio irregular es una afrenta contra los derechos humanos, y una afirmación absurda y carente de cualquier evidencia”.
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Queda esperar que más ocurre con este tema.
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