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¿Cómo identificar si estoy en una relación tóxica? Estas son algunas de las señales
Es de vital importancia no pasar por alto las banderas rojas, popularmente conocidas como ‘red flags’.
Published
4 años agoon

El asesinato de la DJ Valentina Trespalacios sin duda alguna ha traído un sinfín de reacciones, sinsabores y sentimientos por parte de la opinión pública.
En este caso, varias personas han hecho un análisis de la relación que la artista mantenía con su prometido y presunto asesino, John Poulos, y han sugerido qué tal vez la relación de Valentina y el hombre había dejado de ser sana desde hace varios meses atrás.
Cabe señalar que estas hipótesis surgieron luego de qué se conoció que el estadounidense contrató un detective privado para que siguiera a la joven y además, porque se supo constantemente estaba pendiente de todos sus movimientos.
Al parecer, Poulos veía a la chica cómo un objeto de su propiedad e intentaba ejercer un control sobre ella, pues era muy celoso.
Y tras este infortunado caso que ocurrió, expertos lo han cogido como ejemplo y han precisado que cuando se empiezan a tener este tipo de comportamientos en las relaciones amorosas, lo más inteligente es romper el vínculo para evitar desenlaces trágicos.
Conviene señalar que es muy importante aprender a identificar a tiempo las advertencias que presenta la vida y que dejan al descubierto que no se está teniendo una relación de pareja sana. Y al hacerlo, lo mejor es tener contacto cero con la otra persona y cortar de raíz.
Por tal razón, a continuación, te haremos un recuento de algunos comportamientos que se consideran ‘red flags’ o tóxicos en un romance:
-Existe dependencia emocional, y se llega al punto de sentir que “se necesita” al otro para vivir.
-Se repiten patrones como discusiones y reconciliaciones en poco tiempo. Y esos bajones emocionales empiezan a crear inconscientemente una especie de adicción hacia dichos comportamientos, porque se activan estímulos y sensaciones en el cuerpo.
-Hay control excesivo en todos los aspectos, amistades, gastos personales, aspecto laboral, apariencia fisica y familiar.
-Se utilizan chantajes emocionales como la manipulación y el ghosting. Además, se realizan bromas hirientes en la relación.
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-Constantemente hay reproches y discusiones acumuladas por motivos no tan importantes.
-Se coloca como prioridad al enamorado y se actúa solo según lo que él quiere, según sus tiempos, según sus necesidades. Se acomodan todas las acciones y planes según lo que el otro quiere y uno como persona, pasa a segundo plano y queda invalidado.
-Falta de empatía entre los individuos, envidia, celos, desconfianza y rencor entre ellos.
-Ya no se siente admiración por la pareja, sino se crean otro tipo de sentimientos.
-En una relación tóxica, se sufre más de lo que se es feliz.
-Físicamente, el cuerpo también da señales. Se generan dolores de cabeza, dolores de estómago, ansiedad, entre otras cosas más, cómo resultado de lo que se está viviendo en la relación.
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¿Qué hacer y cómo actuar en caso de otro sismo? Estas son las recomendaciones de los expertos
Lo ocurrido este 10 de agosto en el país, dejó varias pérdidas y daños.
Published
2 días agoon
10 agosto, 2026
El fuerte sismo que sacudió a Colombia, este 10 de agosto, de magnitud 7,4 dejó una emergencia de gran magnitud, con víctimas mortales, cientos de personas afectadas y daños en viviendas y edificaciones en diferentes regiones del país.
Cabe señalar que el presidente Abelardo De La Espriella en horas de la tarde dio un balance oficial, donde confirmó que más de 111 personas murieron. Asimismo, señaló que se están realizando acciones para ayudar a las zonas más afectadas.
(Recuerda dar clic en la imagen)
Por otro lado, algo que se ha vuelto muy comentado en redes, son llamados de las autoridades y expertos ante cómo se debería actuar en estos casos.
Lee también: ¡La prevención puede salvar vidas! Conoce cómo activar las alertas de sismo en los celulares
A continuación, te prestamos las recomendaciones que se deberían seguir:
- Ante un movimiento telúrico, se debe mantener la calma y no correr
Durante el movimiento, evita salir apresuradamente. La mayoría de accidentes puede ocurrir por objetos que caen, vidrios rotos o aglomeraciones. - Agáchate, cúbrete y agárrate
Si estás dentro de una vivienda o edificio, busca protección junto a un mueble resistente y protege especialmente tu cabeza y cuello. - Aléjate de ventanas y objetos que puedan caer
No te ubiques cerca de vidrios, estanterías, lámparas, televisores u otros elementos que puedan desprenderse. - No uses ascensores
Si estás en un edificio, permanece protegido hasta que termine el movimiento. Después, evacúa únicamente si las condiciones son seguras. - Si estás en la calle, aléjate de las edificaciones
Busca un espacio abierto y evita permanecer cerca de fachadas, postes, árboles o cables eléctricos. - Si estás conduciendo, detente en un sitio seguro
Evita puentes, túneles, postes, árboles y edificaciones. Permanece dentro del carro hasta que termine el movimiento.
Cabe mencionar que las acciones después de un sismo también son importantes. Lo más recomendable es no regresar a las edificaciones que sufrieron daños y tienen grietas.
Por último, es importante tener un kit de emergencia en caso de que se presente otra replica.
Esto es lo que debes hacer en caso de un sismo. Recuerda: ten muy en cuenta el tipo de edificación en la que vives para saber cómo y cuándo evacuar. Lee esta información con atención. pic.twitter.com/ld5DKymj7C
— IDIGER (@IDIGER) August 10, 2026
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¡La prevención puede salvar vidas! Conoce cómo activar las alertas de sismo en los celulares
Tras el reciente terremoto registrado en Colombia, muchas personas se han interesado en activar estas alarmas en sus dispositivos.
Published
2 días agoon
10 agosto, 2026
Los celulares se han convertido en una herramienta clave para recibir alertas de emergencia, incluyendo avisos tempranos cuando está próximo a ocurrir un sismo. Y tras el reciente terremoto registrado en Colombia, muchas personas se han interesado en activar estas alarmas en sus dispositivos para estar preparadas ante otro eventual movimiento telúrico.
Es preciso señalar que, en los dispositivos Android, muchos modelos cuentan con un sistema de alertas sísmicas integrado, desarrollado por Google. Lo ideal es que el usuario compruebe si esta función está activada.
Para hacerlo, la persona debe ingresar a “configuración”, seleccionar “seguridad y emergencia” o “ubicación” (el nombre puede variar según el fabricante) y buscar la opción “alertas de sismos”. Si aparece deshabilitada, se debe activar. También es importante mantener habilitados los servicios de ubicación y contar con conexión a internet para que el sistema funcione correctamente.
Por otro lado, en el caso de los iPhone, Apple no dispone de un sistema propio de alertas sísmicas integrado en todos los países. Sin embargo, el dispositivo sí puede recibir notificaciones de emergencia emitidas por las autoridades cuando este servicio está disponible.
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Para verificar que estén habilitadas, se debe ingresar a “configuración”, luego a “notificaciones” y desplazarse hasta el final para activar las “alertas gubernamentales o alertas de emergencia”, dependiendo de la región.
No obstante, si lo que se desea es recibir notificaciones especializadas, lo mejor es instalar aplicaciones que ofrecen avisos de actividad sísmica en diferentes partes del mundo. Algunas de las más conocidas son MyShake, Earthquake Network y SkyAlert, aunque su funcionamiento y disponibilidad pueden variar según el país.
Por último, los expertos recomiendan mantener el sistema operativo del celular actualizado, revisar periódicamente la configuración de las alertas y no desactivar las notificaciones de emergencia.
Cabe resaltar que ninguna tecnología puede predecir un terremoto con exactitud. Sin embargo, los sistemas de alerta temprana representan una herramienta útil para reaccionar con mayor rapidez y reducir los riesgos durante una emergencia sísmica.
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Falleció Jorge Messi, papá de Lionel Messi, a sus 68 años: Esto es lo que se sabe sobre su muerte
Cientos de ojos están puestos sobre el futbolista, tras conocer esta lamentable noticia.
Published
4 días agoon
8 agosto, 2026
El futbolista Lionel Messi se convirtió en noticia mundial recientemente, luego de que se conociera que su papá, Jorge Messi, falleció a los 68 años en Rosario, Argentina.
Cabe señalar que Jorge era una de las personas más importantes en la vida del futbolista y además de ser su padre, fue una figura fundamental en el desarrollo de su carrera. Durante muchos años se desempeñó como su representante y estuvo presente en diferentes momentos de su trayectoria futbolística.

Lionel Messi y su papá (Imagen tomada de prensa)
Y en este caso, se supo que Messi venía atravesando una delicada situación de salud. De hecho, desde junio de este año, la familia confirmó que se encontraba bajo seguimiento médico y pidió respeto frente a las versiones y especulaciones que circulaban sobre su estado. En ese entonces, se llegó a decir que el hombre había fallecido.
Y pese a que por unas semanas mostró evolución, el pasado 7 de agosto, Jorge no le ganó la batalla a la muerte y murió en un centro médico de Rosario, ciudad en la que nació. Es preciso resaltar que aún se conocen mayores detalles sobre las circunstancias de su muerte.
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Hasta el momento, esta noticia ha causado tristeza entre los seguidores del astro argentino, quienes rápidamente enviaron mensajes de solidaridad. Cabe mencionar que por ahora Lionel no ha realizado un pronunciamiento público sobre el fallecimiento de su padre.
Murió Jorge Messi, el papá de Lionel Messi, así lo comunicaba el sanatorio Centro, a través de su Director Médico. pic.twitter.com/mUt8oLXegy
— Gabriel Castro (@GabrielCastroOK) August 8, 2026

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