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¿Con ganas de iniciar el 2025 con los mejores hábitos? Aquí te damos algunos tips

El comienzo de un Año Nuevo trae consigo mucha ilusión y motivación.

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2025
2025 (Imagen tomada de Freepik)

Inició el 2025 y como es costumbre con la llegada de una nueva temporada, las personas están llenas de ilusiones, metas y objetivos para comenzar estos nuevo 12 meses que se aproximan.

Sin duda, la posición de varios seres humanos en estos primeros días de enero es tener la mejor actitud y los mejores hábitos para emprender todos los desafíos y experiencias que llegarán.

BurgasPress - Как българите изпращат 2024 и какво очакват през 2025 година?

Y aunque para muchos esto es tarea fácil, para otros resulta difícil adoptar este modo de vivir. Y es por eso que a continuación te daremos unos tips que puedes seguir que te ayudarán a iniciar el año de la mejor manera y que te darán claridad para alcanzar los objetivos que te quieras trazar.

Te los presentamos:

1 Empieza a practicar la gratitud

Psicológicamente y fisiológicamente el ser agradecido es muy bueno para la salud. Según estudios, esto genera beneficios en el cuerpo y las células. Además, reduce la depresión, el estrés y la presión arterial.

Y por si fuera poco, ser agradecido desacelera el envejecimiento.

2 Mejora tu estado físico

Inicia una rutina física que te saque del sedentarismo, esto ayudará a que segregues hormonas de la felicidad.

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3 Regula tus horarios de sueño

Dormir bien es fundamental para tener bienestar y una buena salud. Esto ayuda a reducir factores de riesgo para los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

4 Fortalece relaciones sociales

Realizar esto te hará ser una persona más feliz y con menos problemas de salud. El ser humano fue creado para vivir en compañía y las interacciones ayudan ayudan a “aliviar los niveles dañinos de estrés que pueden afectar de forma negativa las arterias coronarias, el funcionamiento intestinal, la regulación de la insulina y el sistema inmunológico”.

6 Inicia un nuevo hobbie que te saque de la rutina

Descubre cuál es tu pasión y saca algunas horas de la semana para practicarla, esto hará que te sientas más pleno y cómodo con tu vida.

Más que diversión, los hobbies ayudan a la salud

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¿Para siempre? Selena Gómez confesó adicción que le cambió su voz y no tendría reversa

La artista rompió el silenció y contó secuelas que quedaron en sus cuerdas vocales.

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SELENA GÓMEZ
Selena Gómez (Imagen tomada de Instagram)

La estrella musical Selena Gómez dio de qué hablar a sus millones de fanáticos recientemente, luego de compartir un video en sus historias de Instagram en el que hizo una revelación que no pasó desapercibida.

En esta oportunidad, la cantante se refirió a los comentarios que han surgido sobre ella debido a los cambios que ha experimentado su voz en los últimos tiempos. Para sorpresa de muchos, la artista confirmó esta situación y reveló la verdadera razón.

Selena Gómez (Imagen tomada de IG)

Selena Gómez (Imagen tomada de IG)

Según contó, estos cambios estarían relacionados con el consumo frecuente de cigarrillos electrónicos con nicotina.

“No voy a poder cambiar mi voz. He vapeado muchísimo, con nicotina, y quiero que todo el mundo sepa que dejar de vapear nicotina es muy difícil. Si estás pensando siquiera en empezar a vapear, no vale la pena”, expresó.

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Posteriormente, la celebridad habló sobre la lucha personal que ha enfrentado para dejar el vapeo y aseguró que actualmente ha logrado abandonar este hábito. Además, aprovechó la oportunidad para enviarles un mensaje a quienes atraviesan una situación similar y los animó a buscar la manera de dejarlo, teniendo en cuenta los riesgos que representa para la salud.

“Me entusiasma mucho porque dejé de vapear y solo espero poder mantenerlo. Es muy difícil (…) Es una estupidez. Cambió mi voz. Así que si no les gusta escuchar mi voz, lo entiendo perfectamente. No me molesta. Simplemente, no la escuchen”, señaló.

Y agregó: “Solo espero poder mantenerme firme. Si estás pasando por algo, tú también puedes superarlo”.

Tras estas declaraciones, los seguidores de la también actriz reaccionaron en redes sociales y expresaron su preocupación por los cambios en su voz. De hecho, algunos se preguntaron si esta situación podría tener repercusiones en su futuro musical.

Por ahora, sus palabras han generado conversación entre sus fanáticos y en las repercusiones que tuvo el ‘vaper’ en la vida de Selena.

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Eucaristía terminó en tragedia: Esto se sabe del sacerdote que murió tras caerle una cruz encima en plena misa

Este lamentable accidente ocurrió en Ecuador, y se ha vuelto noticia en todo el mundo.

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SACERDOTE
Sacerdote (Imagen tomada de prensa)

El pasado fin de semana, una situación ocurrida en Ecuador se convirtió en noticia en diferentes partes del mundo.

En este caso, se conoció que falleció un sacerdote llamado Patricio Alfredo Sánchez Molinari, luego de que una enorme cruz de madera se desprendiera de la pared y cayera sobre él mientras celebraba una misa en Guayaquil.

Sacerdote fallecido (Imagen tomada de prensa)

Sacerdote fallecido (Imagen tomada de prensa)

Es preciso mencionar que uno de los aspectos que más impactó fue que este lamentable hecho quedó registrado en video, pues la Eucaristía estaba siendo transmitida a través de redes sociales. Y lo que sucedió, se viralizó por todo el mundo y entre los internautas.

Según la información conocida, el accidente ocurrió en el altar de la iglesia Nuestra Señora del Perpetuo Socorro. Y durante el En Vivo, se observó cómo la estructura cayó sobre la cabeza y la espalda del sacerdote, causándole la muerte.

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Cabe mencionar que tras lo ocurrido, se vivieron momentos de pánico en el lugar y pese a que los feligreses intentaron al gombre, no fue posible salvarle la vida.

Por otro lado, sobre el sacerdote fallecido, se sabe que tenía 53 años y pertenecía a la Congregación del Santísimo Redentor, conocida como los redentoristas, una comunidad religiosa dedicada a la evangelización y la labor misionera.

Además, un detalle que ha llamado la atención es que antes de su muerte, Sánchez habría compartido un mensaje relacionado con este tema, lo que despertó asombro de muchas personas.

Hasta el momento, no se ha establecido públicamente qué provocó que la cruz se desprendiera de la pared. Por esta razón, las circunstancias del accidente han generado incertidumbre.

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Giro en el caso de Baby Demoni: Necropsia reveló que falleció por “4sf1xia” y clasificó su muerte como “v1ol3nt4”

Este informe se dio a conocer públicamente hace poco, y la opinión pública pide investigar este caso como un feminicidio.

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BABY DEMONI
Baby Demoni (Imagen tomada de Instagram)

María Alejandra Esquín, la creadora de contenido que se hacía llamar ‘Baby Demoni‘, volvió a ser tema de conversación en el país luego de que se conociera nueva información en torno a su muerte.

Cabe recordar que la joven falleció en octubre de 2025 y en ese entonces, la hipótesis que se manejó sobre su fallecimiento fue que se habría quitado la vida. No obstante, un año después de su deceso, salió a la luz una nueva información que ha causado consternación.

BABY DEMONI

Baby Demoni (Imagen tomada de IG)

En esta oportunidad, Noticias RCN reveló en exclusiva el documento de la necropsia realizada por Medicina Legal, en el que se estableció que Alejandra “murió por asfixia por compresión extrínseca del cuello”. Además, en el informe se dejó por escrito que su muerte fue clasificada como “violenta”.

Y en este caso, tras conocerse esta información, el padre de Demoni se pronunció y pidió a las entidades judiciales que se haga justicia por lo ocurrido con su hija. Asimismo, manifestó que su muerte podría tratarse de un presunto feminicidio.

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Por otra parte, el hombre se refirió a la expareja de Alejandra, Samor One, a quien señaló como presunto responsable de su muerte y reveló que habría salido del país.

Por el momento, queda esperar cómo avanza la investigación judicial y que nuevas decisiones se toman tras conocerse esta información.

@saracas2.7 JUSTICIA PARA BABY 🥹@🔥baby_demoni🔥 #babydemoni #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #parati #fyp #foryou ♬ Breaking News – Official Sound

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