Connect with us

Tendencias

“Me puse a mí en primer lugar”, El secreto de Adele para bajar de peso

La artista reveló que actualmente es una adicta al ejercicio.

Published

on

ADELE
Adele (Imagen tomada de Instagram: @adele).

Adele, la cantante británica conocida por interpretar éxitos musicales como ‘Someone Like You’, ‘Hello’, ‘Set Fire To The Rain’, recientemente reveló cuál fue el secreto que hizo que perdiera 45 kilos.

Por primera vez, después de cinco años, la artista decidió contar su experiencia y en una entrevista exclusiva con la revista Vogue contó detalles sobre su vida personal, su divorcio y su transformación física.

 

View this post on Instagram

 

Una publicación compartida por Adele (@adele)

Lee también: Balón de Oro 2021: Conoce la lista completa de los nominados

Para nadie es un secreto que la intérprete tuvo un gran cambio físico en su cuerpo, pues bajó de peso de una manera considerable. 

Según contó, lo que logró que eliminara esos kilos de más, fue cuando tomó la decisión de aferrarse al ejercicio como una manera mantener su mente ocupada y olvidar lo que estaba pasando en su vida íntima. 

Todo esto sucedió cuando la cantante estaba atravesando un complicado momento, y era su divorcio. Adele reveló que ya no era feliz en su matrimonio, y al separarse, empezó a sufrir de ansiedad y varios procesos emocionales. 

“Fue por mi ansiedad. Haciendo ejercicio, me sentía mejor. Nunca se trató de perder peso, siempre se trató de volverme fuerte y dedicar mi tiempo todos los días sin mi teléfono. Me volví bastante adicta. Hago ejercicio dos o tres veces al día”, contó.

Según confesó tiene tres rutinas diarias. En la mañana hace pesas, en la tarde caminata o boxeo y en la noche cardio.

“Necesitaba volverme adicta a algo para que mi mente estuviera bien. La gente está impactada porque no compartí mi ‘viaje’. Están acostumbrados a que la gente documente todo en Instagram, y la mayoría de las personas en mi posición obtendrían un buen contrato con una marca dietética”, expresó.

Y continuó: “No me importa. Lo hice por mí y por nadie más. Entonces, ¿por qué iba a compartirlo? No lo encuentro fascinante. Es mi cuerpo”.

 

View this post on Instagram

 

Una publicación compartida por Adele (@adele)

La británica dijo que en el momento que el mundo conoció su transformación física, hubo muchas noticias falsas sobre entrenadores que se dieron los créditos de sus cambios corporales sin tan siquiera conocer a la artista.  

“La gente que salió diciendo: ‘La entrené’, nunca la había conocido en mi vida. Es asqueroso ¡Una chica de pilates que nunca he conocido en mi vida! No he hecho eso. Ni ayuno intermitente. Nada. Es más, ahora como más de lo que solía hacerlo porque hago bastante ejercicio”, indicó.

Lee también: Hija de James Rodríguez se estrenará en la pantalla grande

Por último, manifestó que pronto retomará su carrera musical y que actualmente tiene una pareja con la que comparte su gusto por el ejercicio. 

 

View this post on Instagram

 

Una publicación compartida por Adele (@adele)

Tendencias

Esto es lo que se sabe sobre la muerte del colombiano Joan Sebastián Durán durante un operativo del ICE en EE.UU.

Lo ocurrido con el joven proveniente de Bucaramanga, ha causado gran consternación en el país.

Published

on

JOAN SEBASTIÁN DURÁN
Joan Sebastián Durán (Imágenes tomadas de prensa)

En las últimas horas, se convirtió en noticia el nombre de Joan Sebastián Durán, un chico colombiano que fue as3s1n4do durante un operativo del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) en el estado de Maine, en Estados Unidos.

Según la información conocida hasta el momento, un agente del ICE le disparó mientras varios funcionarios realizaban un operativo para capturar a otra persona. De acuerdo con la versión de las autoridades, hubo un cruce con el vehículo en el que se movilizaba el joven y el policía consideró que existía un riesgo para su seguridad, por lo que accionó su arma.

“El vehículo intentó huir del lugar y, por temor por la seguridad pública, un agente disparó su arma. El conductor del vehículo fue alcanzado y los servicios de emergencia fueron contactados de inmediato. Falleció a causa de sus heridas”, dijo un portavoz de la entidad.


Es preciso señalar que la muerte de Joan ha desencadenado todo tipo de pronunciamientos por parte de políticos, organizaciones defensoras de los derechos de los migrantes y representantes del Gobierno colombiano. Además, se han intensificado las críticas contra el ICE por la forma en que está llevando a cabo sus operativos migratorios.

Lee también: “Es Dani Duke y La Liendra”: Internautas ante revelación de ‘Mamadora’ sobre un influencer que escribiría a otras mujeres

Asimismo, la familia del colombiano se pronunció y exigió respuestas y justicia frente a lo sucedido. Conviene resaltar que una de las cosas que más ha causado consternación es que Durán contaba con autorización para trabajar en Estados Unidos, tenía número de Seguro Social y estaba construyendo un futuro junto a su esposa e hija en ese país.

“Estamos viviendo una situación muy difícil, un dolor muy grande (…) Trabajaba por ellos, tenía sus documentos legales, tenía su permiso de trabajo. Tenía lo que requieren para poder trabajar (…) Él se iba presentando allá como se lo pedían”, expresó el papá de la víctima.

Hasta el momento, se está esperando una investigación de las autoridades. Y por otra parte, el presidente Gustavo Petro pidió una pronta acción de las autoridades estadounidenses y manifestó que espera un pronunciamiento del presidente Donald Trump sobre este caso.

Continue Reading

Tendencias

Tribunal condenó a la Policia por la muerte de Dilán Cruz y ordenó disculpas públicas a su familia

Cabe recordar que Dilan fue un chico que falleció en las pasadas protestas del Paro Nacional de 2019, luego de recibir un impacto de bala.

Published

on

DILÁN CRUZ
Dilán Cruz (Imagen tomada de prensa)

El nombre de Dilán Mauricio Cruz Medina volvió a ser noticia en Colombia porque se conoció que el Tribunal Administrativo de Cundinamarca tomó una determinación en torno a su caso.

Cabe recordar que Dilan fue un chico que falleció en las pasadas protestas del Paro Nacional de 2019, luego de recibir un impacto de bala en la cabeza por parte de un agente del Escuadrón Móvil Antidisturbios, mejor conocido como el ESMAD.

Tribunal declara responsable a la Policía por muerte de Dilan Cruz - Canal 1

En esta oportunidad, la entidad confirmó que sí hubo una responsabilidad por parte del policía en el as3s1nato y concluyeron que existió una falla en el servicio de la institución. Asimismo, en el fallo se calificó este suceso como una “grave violación de derechos humanos”.

“Existió una falla en el servicio porque la institución clasificó el arma utilizada como ‘menos letal’ y no informó adecuadamente a sus uniformados sobre su potencial capacidad de causar la muerte”, se leyó.

Lee también: ¡Miles de dólares! Esta fue la millonada que perdió Yeferson Cossio por apostar a favor de Colombia en el Mundial

Asimismo, la Corporación señaló que las pruebas “no evidenciaban un escenario de v1ol3ncia que justificara el empleo de una fuerza capaz de causar la muerte de una persona”. Y defendió el derecho a su protesta.

“El ejercicio legítimo del derecho convencional y constitucional a la protesta no puede constituir causa eficiente para que ninguna autoridad estatal afecte otros derechos fundamentales (como la vida o la dignidad humana) de las personas que libre y voluntariamente deciden participar de marchas o manifestaciones pacíficas”, expresó.

Y agregaron: “El hecho de haber devuelto gases lacrimógenos lanzados por el Esmad no legitimaba el uso de un arma potencialmente letal”.

Por último, en la sentencia del Tribunal se ordenó al comandante involucrado en el caso, reconocer su responsabilidad en el hom1c1dio públicamente y ofrecer disculpas a sus familiares. Además, se incrementaron las indemnizaciones que se habían impuesto.

Continue Reading

Tendencias

Erling Haaland: 10 cosas que quizás no sabías sobre el futbolista noruego que ha sido la sensación en el Mundial

El noruego ha sido una de las figuras que más se ha robado la atención de las personas, en la Copa del Mundo.

Published

on

ERLING HAALAND
Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Para nadie es un secreto que el torneo de la Copa del Mundo ha sido el evento que más ha acaparado la atención de las personas en las últimas semanas.

Sin duda alguna, este campeonato ha logrado unir a millones de hinchas en todo el planeta y su atención está dirigida a todo lo que sucede con las selecciones de cada país y a sus pasiones por el fútbol.  Además, algo que se ha vuelto muy popular en el Mundial de este año, es que se han viralizado todo tipo de videos referente a situaciones que han ocurrido en las canchas con los futbolistas y en las gradas o calles con las hinchadas.

Y en este caso, una de las figuras que más se ha robado la atención de las personas y ha cautivado con su forma de ser y jugar al fútbol, ha sido Erling Haaland.

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Cabe señalar que Erling es un futbolista de la Selección Noruega, y sin lugar a dudas ha sido uno de los grandes protagonistas del torno. Según se ha visto, las diferentes redes sociales están llenas de videos referentes a él, a sus icónicas marcaciones de gol y además, información respecto a sus hábitos de vida.

Es preciso mencionar que según datos expuestos, Haaland es una persona que día a día cumple varias particularidades, con las que busca ser su mejor versión.

Lee también: ¿Crisis en la Selección? Revelan supuesta discusión que habría ocurrido entre Néstor Lorenzo y algunos jugadores

A continuación, te presentamos algunos datos curiosos:

1. Consume unas 6.000 calorías al día y proteínas poco comunes, como corazón e hígado de res, hasta miel y leche cruda.

2. Tiene una rutina estricta de sueño, en la que debe dormir entre 10 y 11 horas. Además, para su óptimo descanso apaga todos los dispositivos electrónicos en la noche.

3. Le gusta caminar descalzo bajo la luz natural, todas las mañanas alrededor de 10 minutos.

4. Para compensar la falta de sol que hay en Inglaterra, usa una terapia de luz roja.

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

5. Solo toma agua purificada, para evitar cualquier tipo de contaminación o impureza.

6. Viene de una familia muy deportista. Su madre practicó atletismo y fue heptatleta y su papá también fue futbolista.

7. Mide alrededor de 1.95 metros, en la cancha se desenvuelve con gran velocidad, fuerza y definición, y esto lo convierte en uno de los atacantes más temidos del fútbol.

8. Practica la meditación, y esto le ayuda mucho en su rendimiento deportivo.

9. Usa lentes con filtro azul, entre dos o tres horas antes de acostarse, para estimular su cerebro.

10. Realiza baños de hielo varias veces a la semana para recuperarse después de cada partido.

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

Continue Reading

Más Rechismes