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“Me puse a mí en primer lugar”, El secreto de Adele para bajar de peso
La artista reveló que actualmente es una adicta al ejercicio.
Published
5 años agoon

Adele, la cantante británica conocida por interpretar éxitos musicales como ‘Someone Like You’, ‘Hello’, ‘Set Fire To The Rain’, recientemente reveló cuál fue el secreto que hizo que perdiera 45 kilos.
Por primera vez, después de cinco años, la artista decidió contar su experiencia y en una entrevista exclusiva con la revista Vogue contó detalles sobre su vida personal, su divorcio y su transformación física.
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Para nadie es un secreto que la intérprete tuvo un gran cambio físico en su cuerpo, pues bajó de peso de una manera considerable.
Según contó, lo que logró que eliminara esos kilos de más, fue cuando tomó la decisión de aferrarse al ejercicio como una manera mantener su mente ocupada y olvidar lo que estaba pasando en su vida íntima.
Todo esto sucedió cuando la cantante estaba atravesando un complicado momento, y era su divorcio. Adele reveló que ya no era feliz en su matrimonio, y al separarse, empezó a sufrir de ansiedad y varios procesos emocionales.
“Fue por mi ansiedad. Haciendo ejercicio, me sentía mejor. Nunca se trató de perder peso, siempre se trató de volverme fuerte y dedicar mi tiempo todos los días sin mi teléfono. Me volví bastante adicta. Hago ejercicio dos o tres veces al día”, contó.
Según confesó tiene tres rutinas diarias. En la mañana hace pesas, en la tarde caminata o boxeo y en la noche cardio.
“Necesitaba volverme adicta a algo para que mi mente estuviera bien. La gente está impactada porque no compartí mi ‘viaje’. Están acostumbrados a que la gente documente todo en Instagram, y la mayoría de las personas en mi posición obtendrían un buen contrato con una marca dietética”, expresó.
Y continuó: “No me importa. Lo hice por mí y por nadie más. Entonces, ¿por qué iba a compartirlo? No lo encuentro fascinante. Es mi cuerpo”.
La británica dijo que en el momento que el mundo conoció su transformación física, hubo muchas noticias falsas sobre entrenadores que se dieron los créditos de sus cambios corporales sin tan siquiera conocer a la artista.
“La gente que salió diciendo: ‘La entrené’, nunca la había conocido en mi vida. Es asqueroso ¡Una chica de pilates que nunca he conocido en mi vida! No he hecho eso. Ni ayuno intermitente. Nada. Es más, ahora como más de lo que solía hacerlo porque hago bastante ejercicio”, indicó.
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Por último, manifestó que pronto retomará su carrera musical y que actualmente tiene una pareja con la que comparte su gusto por el ejercicio.
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¿Quedó en el top 20? Este fue el puesto que ocupó Luis Díaz en el Balón de Oro 2026
Además, el famoso se robó la atención de las personas al revelar quien quiere que gane el Balón de Oro.
Published
1 semana agoon
26 octubre, 2026
El futbolista Luis Díaz captó la atención de la opinión pública recientemente, tras conocerse el puesto que ocupó en la clasificación del Balón de Oro 2026, uno de los reconocimientos más importantes del fútbol mundial.
El guajiro, quien actualmente juega en el Bayern Múnich, se ubicó en la casilla 24 de la votación. Aunque muchos deseaban que el famoso quedara en el top 20, en esta ocasión no ocurrió.
Por otro lado, otra cosa que está dando de qué hablar es que Díaz fue captado llegando a la gala de premiación de este 26 de octubre. En esta oportunidad, el deportista fue abordado por la prensa, y le preguntaron quién era su favorito para quedarse con el Balón de Oro, y para sorpresa de todos, él no dudó en mencionar a su compañero Harry Kane, dejando clara su preferencia por el delantero inglés.
🇩🇪🏴 HARRY KANE y LUIS DÍAZ YA están en LONDRES para la GALA del BALÓN de ORO.
🇨🇴Luis Díaz: “¿Favorito? Harry, Harry siempre”. https://t.co/hcRp1USrGf
— El Chiringuito TV (@elchiringuitotv) October 26, 2026
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Por el momento, la presencia de Luis en esta importante ceremonia volvió a poner al fútbol colombiano en el centro de la conversación, ha generado emoción y deja en evidencia que el jugador se ha consolidado como uno de los referentes nacionales más posicionados en el exterior.
🇨🇴🗣️: “Trato siempre de dar mi mejor, de dar la cara por nuestro país, que siempre morimos y matamos por representarlos a ellos y bueno, un saludo muy especial a toda Colombia, gracias por el apoyo siempre”
Luis Díaz en la gala del balón de oro 🎙️❤️🦈 https://t.co/v3fB9djVAZ
— Mi Corazón Es Rojiblanco (@mi_rojiblanco) October 26, 2026
Cabe recordar que esta no es la primera vez que el famoso aparece en la clasificación del prestigioso premio. En 2022, cuando jugaba en el Liverpool, ocupó el puesto 17, en la clasificación del Balón de Oro.
¿Merecía Luis Díaz algo mejor que el puesto 24 en el Balón de Oro? 🇨🇴
El rendimiento del colombiano, a debate en DAZN
El #ballondor, GRATIS en DAZN en Sudamérica, México, USA y más de 200 países https://t.co/RoioIXziy5
— DAZN Fútbol (@DAZNFutbol) October 26, 2026
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Fernanda Vaal, streamer que acusó a Komanche de presunto ac6s6 s3xv5l, se pronunció sobre su muerte
La chica al parecer, ha sido señalada y decidió expresarse al respecto.
Published
1 semana agoon
26 octubre, 2026
El streamer Komanche no ha dejado de ser tema de conversación en los medios digitales desde que se confirmó su muerte. Cabe mencionar que, hace unas horas, su mánager ratificó que el joven fue encontrado sin vida en su vivienda, y este hecho encendió las alarmas.
Una de las hipótesis que se está manejando es que el salvadoreño, al parecer, se habría quitado la vida, y varios de sus seguidores sugieren que la gota que habría rebosado la copa fueron las fuertes críticas y señalamientos que recibió el joven en las últimas semanas.
(Recuerda dar clic en la imagen)
Y es que según información, el chico había sido acusado por una joven de presunto ac6s6 s3xu5l, y esto generó un gran escándalo y polémica en su contra. Y aunque hasta el momento no se sabe la verdad de dicha situación, lo único que hoy es una realidad es su muerte.
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Y para sorpresa de todos, hace unas horas, se conoció que la chica que denunció al joven por este delito se pronunció en sus redes sociales y reaccionó al fallecimiento del streamer. En esta oportunidad, la joven identificada como Fernanda Vaal posteó un extenso mensaje en su canal de difusión.
“Quiero expresar algo desde el respeto, pero también desde la indignación y el dolor que estoy sintiendo ante todo lo que está pasando. Yo también he vivido la depresión, el bullying y las burlas sobre mi físico. Sé lo que se siente que otras personas se rían de ti, que normalicen conductas que te lastiman y que minimicen el impacto que pueden tener sus palabras. Por eso, me parece inaceptable que el bullying se siga tratando como una simple broma cuando puede dejar heridas profundas en la salud mental de una persona”, inició.
Y agregó: “Lo que viví me dolió y me dejó heridas. No voy a negar mi experiencia ni a fingir que ciertas cosas no sucedieron solo porque hoy resulte incómodo hablar de ellas. No escribo esto para invalidar el duelo de su familia ni los sentimientos de quienes lamentan su pérdida. Su dolor merece respeto. Pero el mío también. Una tragedia no debería convertirse en una razón para borrar la experiencia de otra persona, justificar los ataques en su contra o convertirla en el blanco de todo el 8od1o”.
Por último, la chica habló de la importancia de la salud mental y de cómo el bullying afecta a una persona.
“Creo que todo esto debería hacernos reflexionar sobre el bullying, las burlas que normalizamos, los prejuicios sobre el físico y el daño que podemos causar cuando olvidamos que detrás de una pantalla hay personas con sentimientos y heridas que no conocemos. (…) La salud mental no debería importarnos únicamente después de que ocurre una tragedia”, concluyó.

Fernanda Vaal (Imagen tomada de IG Rechismes)
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Tragedia en el vallenato: Kbeto Zuleta y su agrupación sufrieron grave accidente de tránsito, esto se sabe
Según reportes, el hijo de Poncho Zuleta estaría en delicado estado de salud.
Published
1 semana agoon
26 octubre, 2026
El cantante vallenato Kbeto Zuleta, hijo del reconocido artista Poncho Zuleta, se convirtió en centro de atención este lunes 26 de octubre, luego de que se conociera que resultó gravemente herido en un accidente de tránsito ocurrido durante la madrugada.
De acuerdo con la información publicada, el intérprete se accidentó junto a varios integrantes de su agrupación musical mientras viajaba en un bus que transitaba por la carretera que comunica a El Difícil, Magdalena, con Bosconia, Cesar. En el trayecto, ocurrió un siniestro en el sector del puente sobre el río Ariguaní.
Según reportes, el vehículo cayó al río y como resultado, dos personas fallecieron; el corista Geovanny Lobo y el guitarrista Harold Santana. Con respecto a Kbeto, también resultó lesionado y fue trasladado a un centro asistencial. Al parecer, el artista sufrió heridas bastante graves en las piernas y se ha dicho que los médicos al parecer, tuvieron que amputarle una de ellas.
#TRAGEDIA. Bus que transportaba a la agrupación de conocido cantante vallenato, cayó desde el puente sobre el río Ariguaní, en la vía El Difícil–Bosconia, dpto/Magdalena; autoridades y socorristas atienden la emergencia ante el reporte preliminar de personas fallecidas y heridas.
De manera extraoficial, se habla de dos personas fallecidas; sin embargo, hasta el momento, esta información está pendiente de confirmación oficial por parte de las autoridades competentes. También se desconoce el número exacto de ocupantes y la cantidad de posibles heridos.
Según información que se recoge de medios locales, en el automotor en eñ que se transportaba los músicos y el artista Kbeto Zuleta (hijo de Poncho Zuelta), habría caído al vacío, dejando una situación de gran preocupación por el estado de las personas que se movilizaban en el vehículo.
— Colombia Oscura (@ColombiaOscura) October 26, 2026
Sin embargo, este último dato requiere confirmación oficial por parte de fuentes médicas o de su entorno cercano.
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Por el momento, las autoridades están adelantando las investigaciones correspondientes para esclarecer las circunstancias en las que ocurrió el accidente y determinar por qué el autobús se salió de la vía y cayó al río.
Cabe mencionar que este hecho ha causado gran consternación en la industria musical vallenata, especialmente entre los seguidores de la dinastía Zuleta y los amantes del folclor vallenato.
Atención. Dos y al menos 10 heridos en el accidente del bus de Kbeto, hijo de Poncho Zuleta
El vehículo en el que se movilizaban integrantes de la agrupación de Kbeto Zuleta se accidentó en el puente sobre el río Ariguaní, en jurisdicción de Bosconia.
Un accidente de tránsito registrado en la madrugada de este lunes 26 de octubre en el puente sobre el río Ariguaní, en jurisdicción de Bosconia, dejó un saldo preliminar de dos personas fallecidas y al menos 10 heridas, según información entregada por el alcalde de ese municipio, Jorge Patiño.El siniestro involucró un bus que transportaba a integrantes de la agrupación vallenata de Kbeto Zuleta, hijo del reconocido cantante Poncho Zuleta. Noticia en desarrollo.
— VÍCTOR LÓPEZ AROCA (@ExtraNoticiasCo) October 26, 2026
Actualización del accidente de Kbeto Zuleta, hijo de Poncho Zuleta ocurrido hoy en vías del departamento del Cesar. 2 muertos del corista Geovany Lobo y del guitarrista Harol Santana. A Kbeto le amputaron una pierna y tiene en riesgo la otra.
Entre tanto, ocho integrantes heridos de gravedad fueron ingresados a la Clínica Sinais Vitais de Bosconia (Cesar): Carlos Alberto Zuleta García, Miguel Ángel Hoyos Vargas, Radamell Uribe Navarro, Efraín Alfonso Zuleta Peña, Diego Armando Brito Martínez, Yefersson Estrada Peñaloza, Carlos Eduardo Quintero Olmedo y Edgardo Elías Jiménez Pertuz.
Este fue el Baile de anoche de donde salieron al fatal accidente, alternó con Elder Dayan Diaz.
— Jacobo Solano (@JACOBOSOLANOC) October 26, 2026

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