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¿Quieres eliminar la grasa que se acumula en el abdomen? Estos alimentos te ayudarán

Existen varias formas de tratar esta grasa localizada en esa zona.

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Abdomen (Imagen tomada de Freepik)

Para nadie es un secreto que uno de los mayores deseos de la gente respecto a lo que tiene que ver con su apariencia física, es conseguir un aspecto agradable, saludable y estéticamente bello.

Sin duda, existen miles de personas que constantemente se preocupan por su figura y día a día buscan verse y sentirse mejor.

Y para nadie está oculto que a veces uno de los mayores dolores de cabeza u obstáculos que se interponen en llegar a esta meta, es tener en nuestros cuerpos esos gorditos y grasitas que se acumulan en diferentes zonas.

Eliminar grasa abdominal. Tratamiento y resultados. - Gloria Santomauro

Y precisamente, hace poco en las redes sociales se volvió viral un listado que dieron expertos en el cuál señalaron algunos tips qué ayudarían a que una persona elimine grasa, y específicamente esa que se ubica en el el área abdominal y que es una de las más predominantes. 

Según dijeron, además de mejorar la alimentación es esencial dejar de ser sedentario y ser una persona activa, pues esto permitirá que se vayan quemando calorías. Por otra parte, también se mencionó que se debe dejar el consumo excesivo de alcohol y comidas a deshoras.

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Y por supuesto, intensificar en la vida cotidiana los alimentos que aportan nutrientes y propiedades que eliminar la grasa es algo primordial.

Te presentamos cuáles son los alimentos que se deberían consumir:

Yogur

Al consumir esto, se metaboliza mejor la grasa por el calcio que aporta. La mejor forma de consumirlo es fuera de las comidas y junto unos frutos rojos.

Almendras

Contienen glicémico que controlan al azúcar y activan el metabolismo, lo ideal es comer hasta 10 al día.  Además, son ricas en proteínas, calcio, fibra y omega 3.

Cítricos

Como limones, naranjas y todos aquellos que tengan vitamina c, pues esta ayuda que el organismo procese la grasa rápido y se pierda peso.

Avena

Es ideal tomarla en desayunos y cenas, y aporta fibras y proteínas que favorecen el proceso digestivo.

Pimientos rojos

Contienen vitamina c y esto agiliza el procesamiento de la grasa.

Alimentos ricos en fibra, a base de plantas, como frutas, verduras y cereales integrales

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¿Se ofendió? Así reaccionó Christian Nodal ante el capítulo de ‘La Rosa de Guadalupe’ llamado ‘Fan de su relación’

El mexicano habló sobre este asunto en un podcast.

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CHRISTIAN NODAL
Christian Nodal (Imagen tomada de Instagram: @nodalfans_).

Christian Nodal, el reconocido artista mexicano, hace poco acaparó la atención de la opinión pública porque reaccionó al episodio de ‘La Rosa de Guadalupe’ en el que al parecer, se recreó su polémico triángulo amoroso con Cazzu y Ángela Aguilar.

Cabe destacar que dicha telenovela mexicana hace un tiempo lanzó un capítulo llamado ‘Fan de su relación’ en el que se retrató una historia de varios amores.


Y en esta oportunidad, el mexicano habló del tema en el pódcast ‘La Cotorrista’ y para diferencia de lo que muchos podrían pensar tomó con humor la situación.

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Según dijo, él se enteró de dicho capítulo gracias a que su equipo de trabajo se lo comentó.

“Claramente no es sobre mí, se llama Tristán el vato (…) Te voy a ser sincero, yo iba saliendo de un panel, me acuerdo perfecto e iba uno de mi equipo me dijo: ‘no mames, sacaron un episodio de La Rosa de Guadalupe inspirado en ti’. Y en mi borrachera, dije, ‘ya pasé a otro nivel’”.

Y agregó: “Yo no lo he visto, pero digo, ‘ah bueno todo el mundo lo entendió’. Es una referencia mía (…) Nadie tiene Billboard, yo tengo Billboards y Grammy y un episodio de La Rosa de Guadalupe”.

Finalmente, Nodal tomó esto con mucha comedia, se mostró muy sorprendido como toda su polémica personal llegó hasta estos alcances e indicó que por su cabeza no se le ha pasado tomar acciones legales por esto ni nada por el estilo.

Asimismo, las personas que estaban entrevistándolo lo elogiaron por esto y señalaron que entre los mexicanos tener una referencia en esta telenovela, era un gran logro.

@cm_clips05 #hazmeviral #lacotorrisa #xyzabc #comedia #poadcast #parati #fyp #nodal #chisme ♬ sonido original – 𝓒𝓜_𝓬𝓵𝓲𝓹𝓼

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“Viene la nueva orden mundial”: Mhoni Vidente vaticinó situaciones sobre el ‘Cónclave’ y el nuevo papa

La cubana habló sobre unas visiones que tuvo y las contó a sus seguidores.

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Mhoni Vidente (Imagen tomada de Instagram: @mhoni1)

Recientemente Mhoni Vidente se ubicó en la lupa de la opinión pública porque como es costumbre, realizó algunas predicciones y habló sobre lo que se avecina para el catolicismo con la elección del nuevo papa.

En esta oportunidad la cubana habló del Cónclave, el cuál inicia este 7 de mayo, e indicó sus percepciones.

“Estamos viviendo junto con el Cónclave la nueva orden mundial, ¿Qué viene pasando? La carta del diablo y de la templanza se van a juntar (…) Va a ser un Cónclave rápido, ya la mitad de los cardenales se pusieron de acuerdo para escoger al próximo papa (…) Vienen cambios importantes en la geopolítica, en la economía, en la religión y sobre todo en la mentalidad del ser humano”, dijo.

MHONI VIDENTE

Asimismo, señaló que vaticina que el próximo Santo Padre tendría sangre latina.

“Volverá a ser en América y descendiente de gente latina, se visualiza el Cónclave, cuando sea elegido será el 9, 11, o 13 serán los días claves (…) La visión que tengo, es que será nombre Luis y tendrá sangre latina (…) Va a tener que lidiar con mucha interferencia”, señaló.

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Por último, Vidente señaló que los signos de Tierra dominarán la Iglesia y que su nombre santo sería Santiago o Pedro.

Además, indicó que su mandato sería solo de 7 meses o 7 años, en los cuáles se van a reformar muchas cosas y mentalidades, se unirán a todos los pueblos, se unirán todas las religiones en una sola.

“Lucifer también está galopando, y van a ser 7 años de cambios, de fenómenos, de cosas increíbles, de guerras, de pandemias, tres días de oscuridad. Van a ser 7 años de cosas importantes que va a dejar Lucifer, el Apocalipsis (…) Lucifer está poniendo el falso profeta”, manifestó.

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Capturaron a Freddy Castellanos, profesor acusado de 4bus4r de niños de 2 y 3 años de un jardín del ICBF

Además, se conoció que dos de los menores al parecer habrían sido contagiados de VIH.

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FREDDY CASTELLANOS
Freddy Castellanos (Imagen tomada de prensa)

En las últimas horas se volvió tendencia nacional el nombre de Freddy Castellanos, el hombre que fue acusado de v18l4r a varios niños de un jardín de Instituto Colombiano del Bienestar Familiar, ubicado en el sur de Bogotá.

Según información, Castellanos era un profesor que trabajaba en Hogar Infantil Canadá sede F y su atroz crimen se descubrió luego de que familiares de alrededor de 8 menores realizaron las denuncias pertinentes.


Es preciso mencionar que en las denuncias, se ha señalado que Freddy habría abvs4do s3xu4lmente de niños entre los 2 y 3 años. Además, lo más atroz es que al parecer, dos de ellos fueron contagiados de VIH.

Y en este caso, se conoció que la Fiscalía legalizó su captura y el acusado será presentado ante un juez de control de garantías por los delitos de acto s3xu4l abusivo y acceso carnal abus1v8 con menor de 14 años.

Cabe señalar que por todo lo sucedido el ICBF ha sido bastante cuestionado y en especial, por los filtros que tienen para contratar a las personas que trabajan en su compañía y en los cuáles hay relación con niños.

Y tras toda la polémica nacional surgida, se supo que la entidad publicó un comunicado expresando que estaban brindando un acompañamiento y realizando procesos sancionatorios a encargados del jardín.

“La entidad continúa brindando el acompañamiento y respaldo a los niños, niñas y a sus familias a través de equipo técnico interdisciplinario especializado, así como la activación de las rutas con las defensorías de familia adscritas al Centro Zonal de San Cristóbal”, dijero.

Y agregaron: “Ratificamos el compromiso de colaboración con los entes de control en el marco de las indagaciones e investigaciones que adelanten frente a los hechos. Avanzamos en la consolidación del mecanismo para el restablecimiento del servicio en condiciones distintas y sin intermediación de operadores”.

Asimismo, la directora de la organización indicó a W Radio que desconoce si todos los casos de abuso ocurrieron en el hogar infantil.

“Hasta ahora ninguna de esas informaciones tiene veracidad. Tenemos una denuncia penal y dos casos en revisión. Los demás han sido descartados tras evaluación médica y psicosocial”, manifestó.

Por el momento, queda esperar que más información se conoce sobre este caso y que sucederá con Castellanos.

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