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¿Quieres eliminar la grasa que se acumula en el abdomen? Estos alimentos te ayudarán

Existen varias formas de tratar esta grasa localizada en esa zona.

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Abdomen (Imagen tomada de Freepik)

Para nadie es un secreto que uno de los mayores deseos de la gente respecto a lo que tiene que ver con su apariencia física, es conseguir un aspecto agradable, saludable y estéticamente bello.

Sin duda, existen miles de personas que constantemente se preocupan por su figura y día a día buscan verse y sentirse mejor.

Y para nadie está oculto que a veces uno de los mayores dolores de cabeza u obstáculos que se interponen en llegar a esta meta, es tener en nuestros cuerpos esos gorditos y grasitas que se acumulan en diferentes zonas.

Eliminar grasa abdominal. Tratamiento y resultados. - Gloria Santomauro

Y precisamente, hace poco en las redes sociales se volvió viral un listado que dieron expertos en el cuál señalaron algunos tips qué ayudarían a que una persona elimine grasa, y específicamente esa que se ubica en el el área abdominal y que es una de las más predominantes. 

Según dijeron, además de mejorar la alimentación es esencial dejar de ser sedentario y ser una persona activa, pues esto permitirá que se vayan quemando calorías. Por otra parte, también se mencionó que se debe dejar el consumo excesivo de alcohol y comidas a deshoras.

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Y por supuesto, intensificar en la vida cotidiana los alimentos que aportan nutrientes y propiedades que eliminar la grasa es algo primordial.

Te presentamos cuáles son los alimentos que se deberían consumir:

Yogur

Al consumir esto, se metaboliza mejor la grasa por el calcio que aporta. La mejor forma de consumirlo es fuera de las comidas y junto unos frutos rojos.

Almendras

Contienen glicémico que controlan al azúcar y activan el metabolismo, lo ideal es comer hasta 10 al día.  Además, son ricas en proteínas, calcio, fibra y omega 3.

Cítricos

Como limones, naranjas y todos aquellos que tengan vitamina c, pues esta ayuda que el organismo procese la grasa rápido y se pierda peso.

Avena

Es ideal tomarla en desayunos y cenas, y aporta fibras y proteínas que favorecen el proceso digestivo.

Pimientos rojos

Contienen vitamina c y esto agiliza el procesamiento de la grasa.

Alimentos ricos en fibra, a base de plantas, como frutas, verduras y cereales integrales

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“Son reales”: Barack Obama causó revuelo tras hablar de la existencia de extraterrestres

El político se refirió a este asunto en medio de una entrevista.

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Barack Obama y aliens (Imágenes tomadas de prensa)

El expresidente de Estados Unidos Barack Obama recientemente fue centro de conversación en el mundo entero por unas declaraciones que dio y que sacudieron a varias personas. Según se conoció, el político en medio de una charla que tuvo en el pódcast del comentarista Brian Tyler Cohen, reveló sin rodeos que cree que los extraterrestres son reales. Cabe señalar que el magnate habló de esto porque se lo preguntaron.

Sin embargo, aclaró que aunque piensa que sí existen, hasta el momento no ha visto ninguno ni tampoco lo hizo durante su mandato como presidente de EE.UU.

“¿Son reales los extraterrestres?”, le dijeron.

Y él contestó: “Son reales, pero yo no los he visto. Y no los tienen guardados en Área 51. No hay ninguna instalación subterránea, a menos de que haya una enorme conspiración y se lo hayan ocultado al presidente”.

@latinus_us Durante una entrevista en el podcast de Brian Tyler Cohen, Obama aseguró que los aliens sí existen. #Latinus #InformaciónParaTi ♬ original sound  – Latinus

Y como era de esperarse, tras estas declaraciones las redes sociales estallaron en comentarios y en cuestión de horas clips de esta entrevista se viralizaron y hasta se llegó a asegurar que el exmandatario “confirmó” secretos de Estado.

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No obstante, debido a toda la polémica que se generó Barack decidió volver a pronunciarse y aclaró que sus creencias eran más que todo por temas estadísticos.

“Estadísticamente, el universo es tan vasto que las probabilidades son buenas de que hay vida ahí fuera. Pero las distancias entre sistemas solares son tan grandes que las posibilidades de que hayamos sido visitados por alienígenas son bajas, y no vi pruebas durante mi presidencia de que extraterrestres hayan hecho contacto con nosotros. ¡En serio!”, expresó.

Finalmente, la conversación sobre este tema abrió campo a un debate sobre pruebas de existencia alienígena.

BARACK OBAMA

Barack Obama (Imagen tomada de IG)

 

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¿Yina Calderón ya no estará en ‘LCDLF’ de Telemundo? Esto dijo Analia Michelengeli

Por el momento, la empresaria no se ha pronunciado ante estas especulaciones.

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ANALIA Y YINA CALDERÓN
Analia Michelengeli y Yina Calderón (Imágenes tomadas de Instagram: @missanalia y RCN).

Recientemente la empresaria Yina Calderón dio de qué hablar en redes porque se conoció una controversial información sobre ella.

En esta oportunidad, en diferentes medios sociales está circulando un rumor que indicaría que Yina ya no haría parte de la próxima temporada de ‘La Casa de los Famosos Telemundo’. Es preciso señalar que una de las personas que habló públicamente sobre este rumor, fue Analia Michelengeli.

“Yina Calderón fuera de ‘La Casa de los Famosos’. Así es mi gente, en las últimas horas cada vez es más fuerte el rumor, que la colombiana ya no sería parte del reality. Y todo habría comenzado en la misma presentación de Yina, que estando Laura presente tiró unos dardos muy fuertes hacía la colombiana, que obviamente no tardó en responder”, dijo Analia.

ANALIA

Analia Michelengeli (Imagen tomada de IG)

Además, expresó que un grupo de personas habrían pedido la cabeza de Calderón.

 “A eso se suma que cierto grupo de gente habría influenciado y dirigido a Laura a pedir la cabeza de Yina. En las últimas horas se vio a los confirmados arribar a la ciudad de México, mientras tanto Yina sigue en Colombia, lo que alimenta el rumor (…) Todo indicaría que Yina ya no sería parte”.

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Hasta el momento, este rumor ha causado intriga y los internautas están a la espera de conocer la verdad.

Cabe señalar que la empresaria por ahora no ha reaccionado a las especulaciones.

@miss.analia ¿Está #YinaCalderon siendo cancelada? @yinacalderonguaracha #MissAnalia ♬ IMPACTO (Live) – RICK SOM

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Nuevo equipo, nuevos retos: Así fue la presentación de James Rodríguez en el Minnesota United Club

El deportista se mostró emocionado con este nuevo camino que emprenderá.

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JAMES RODRÍGUEZ
James Rodríguez (Imagen tomada de Instagram: @jamesrodriguez10).

James Rodríguez volvió a robarse todas las miradas de los internautas hace poco, pues se conoció que fue presentado oficialmente como el nuevo jugador del Minnesota Club.

Es preciso destacar que esta noticia se difundió rápidamente en redes sociales y portales de entretenimiento, y el nombre del famoso se posicionó entre las tendencias más comentadas del día. Según la información revelada, este 6 de febrero el futbolista colombiano lució por primera vez los colores de su nuevo equipo, un momento que no pasó desapercibido para sus seguidores.


Por otro lado, con respecto a la presentación de James se supo que estuvo cargada de mucha atención mediática. Además, el deportista apareció sonriente, relajado y con una actitud que reflejaba confianza y entusiasmo. Cabe señalar que durante el evento, el futbolista dejó ver lo feliz que se siente con este nuevo reto profesional y dejó claro que atraviesa un buen momento a nivel personal, algo que muchos de sus fanáticos celebraron con mensajes de apoyo y cariño.

“Estoy tranquilo, motivado y con ganas de disfrutar esta etapa”, comentó el jugador.

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Asimismo, se conoció que los directivos del Minnesota Club no ocultaron su entusiasmo con el fichaje del colombiano. Y es que más allá del rendimiento deportivo, la llegada de Rodríguez promete un impacto importante en términos de imagen y proyección internacional al club, pues su figura atrae patrocinadores, incrementa la visibilidad y despierta el interés de nuevos seguidores alrededor del mundo.

Por el momento, esta noticia tiene con expectativa a sus fans y se espera su debut oficial en el equipo.

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Nombre: Yina Marcela Calderón Ome
Cumpleaños: 11 de julio de 1991
Lugar de Nacimiento: Oporapa – Huila
Profesión: Empresaria – Dj
Reality: Exprotagonista de Nuestra Tele – 2013
Estado civil: Soltera
Instagram: @yinacalderonguarachaa


…y ¿por qué es conocida?

La huilense se ganó el reconocimiento de los colombianos por su participación en el reality de ‘Protagonistas de Nuestra Tele’, ya que se destacó por su controversial comportamiento, a tal punto que fue expulsada de la casa estudio.

Actualmente, la empresaria también es conocida por sus populares ‘Putifiesta’, evento en el que el alcohol no tiene límites y es grabado en vivo para las redes sociales.