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¡Toma nota! Alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y previenen enfermedades

Lo ideal es tener una dieta que incluya vitamina D, C, A, E, B, zinc, selenio, hierro y proteínas.

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SALUD
Salud mental (Imagen tomada de freepik)

Sin duda alguna, uno de los mayores objetivos de las personas para este 2025 es mejorar en todos los aspectos relacionados a su salud y bienestar. Cada vez más se comprueba que hay una gran motivación por parte de la gente, de estar sana y adquirir hábitos que ayudan a balancear el cuerpo humano de forma positiva.

Y es que no se puede negar, que cuando aparece alguna enfermedad o afección en la vida esto genera un gran desequilibrio físico y además, emocional.

Salud (Imagen tomada de Pinterest)

Salud (Imagen tomada de Pinterest)

Y es por esto que es importante conocer información de cómo se debe cuidar cada ser humano y adicional, tener tips para cuidar su sistema inmunológico y de esta forma estar un poco más blindado respecto a cualquier cosa destructiva que quiera entrar a este.

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Es preciso señalar que según expertos y nutricionistas, una de las mejores formas para hacer esto es a través de la alimentaciónSegún datos, comer bien ayuda a reforzar el sistema del cuerpo y llevar una dieta balanceada entre vitaminas, minerales y proteínas hace que todo funcione de forma óptima.

A continuación, te presentamos un listado de qué deberías implementar en tus comidas (lo ideal es que estos incluyan vitamina D, C, A, E, B, zinc, selenio, hierro y proteínas):

Yogur

Este alimento contiene probióticos que ayudan a mantener el intestino sano. Es bueno tomar de estos con granola y fruta.

Frutas cítricas y verduras de hoja verde

Son alimentos ricos en vitamina C y desempeñan un papel fundamental en enfermedades como el cáncer y cardíacas.

Cebollas y ajo

Estos tienen propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a combatir infecciones.

Salmón

Este pescado contiene ácidos grasos con omega 3 y refuerzan el sistema inmunológico.

Semillas y frutos secos

Estos tienen vitamina E, antioxidantes que combaten sustancias nocivas. 

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“Se acordó hasta del tequila y no de su esposa”: Critican a Nodal por no mencionar a Ángela Aguilar en su discurso en los Grammy

El artista ha recibido miles de críticias por esta situación que ocurrió.

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NODAL Y ÁNGELA AGUILAR
Christian Nodal y Ángela Aguilar (Imagen tomada de Instagram: @nodalfans_).

Christian Nodal, el reconocido artista mexicano, se ubicó en el ojo del huracán en las últimas horas por una situación que protagonizó en los premios Latin Grammy 2025, y que la opinión pública no pasó desapercibida.

Cabe recordar que el pasado 13 de noviembre se celebró en Las Vegas, Estados Unidos este importante evento de la industria musical latinoamericana y muchas celebridades se reunieron para celebrarlo.

Christian Nodal (Imagen tomada de IG)

Christian Nodal (Imagen tomada de IG)

Y en esta ocasión, lo que está dando de qué hablar sobre Nodal fue algo que ocurrió cuando ganó un gramófono en la categoría que estaba nominado.

Para esta oportunidad, muchas personas notaron que cuando Christian se subió a la tarima para recibir la estatuilla y dar su discurso de agradecimiento, no nombró a Ángelia Aguilar y esto ha estallado las redes sociales.

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Según se escuchó, el famoso hizo un nombramiento general de agradecimiento a su “familia”, pero no se enfocó en su esposa y esto ha generado críticas, pues algunos usuarios compararon discursos anteriores del mexicano al ganar premios, y en esos siempre agradecía a su pareja del momento.

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De hecho, en redes han revivido cuando el artista ganó en pasadas ocasiones y era pareja de Belinda y Cazzu, y se evidenció como a ellas las exaltó dentro de sus palabras.

Y en este caso, han hecho la comparación de como en los Latin Grammy Nodal obvió a Ángela.

“Muchísimas gracias de todo corazó, mi familia, mis amigos, mi equipo con el que hago música, los que me aguantan las madrugadas, todos los tequilas, todos los cigarros, toda la inspiración, gracias. Significa mucho para mí”, expresó.

Y en otros discursos: “Al amor de mi vida (refiriéndose a Belinda), mi papá, mi mamá (…) A mi amor Julieta (Cazzu), gracias por reiniciarme la vida y hacerme amar los premios”.

Finalmente, este acto ha generado polémica y los internautas han criticado en gran manera a Christian.

@carol_784 #cristiannodal #angelaaguilar #grammys #chiste ♬ sonido original – .˚⋆ ᥫ᭡𝑪ꪖ᥅ꪮꪶ ᥫ᭡.˚⋆


 

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“Hay que rezar”: Mhoni Vidente predijo tragedia que podría ocurrir en Latinoamérica y causó preocupación

Además dijo que el 2026 sería un año de mucho movimiento.

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mhoni vidente
Mhoni Vidente (Imagen tomada de Instagram: @mhoni1)

Para nadie es un secreto que Mhoni Vidente es una de las astrólogas más reconocidas en Latinoamérica y constantemente ella acapara la atención de la opinión pública por las diferentes predicciones que realiza.

Cabe señalar que la cubana ha sido reconocida internacionalmente porque en algunas ocasiones ha acertado a sus vaticinios; algunos relacionados a muertes o catástrofes.

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

Y recientemente, la famosa fue centro de atención en los medios digitales porque tras una lectura de cartas que realizó, dio una predicción que no pasó desapercibida.

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Para este caso, la vidente indicó que actualmente hay energías que se están moviendo con gran fuerza y manifestó que ha tenido visiones en las que se dan movimientos telúricos fuertes y hasta catástrofes climáticas. Adicional, indicó que esto podría estar relacionado a con el cometa 3I/Atlas.

Por otra parte, dijo que en el próximo 2026 muchas personas podrían experimentar cambios drásticos en sus vidas.

“2026 será el año cero, comenzar desde cero completamente. Nos está diciendo que comienzan a moverse las energías, tocando fondo y levantándose. Por eso los sismos, catástrofes…”, manifestó

Por último, la famosa causó preocupación al revelar que supuestamente en el próximo mes de diciembre podría ocurrir un accidente relacionado a una avioneta en México.

“Veo la caída de un avión, la caída de un avión aquí en México, en el que va gente muy importante. Toda la gente se va a asombrar, porque será en la capital, en la Ciudad de México. La caída de la aeronave será como el 2 o 3 de diciembre. Hay que rezar mucho”, indicó.

Queda esperar si más adelante comenta más sobre esto.

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

Mhoni Vidente (Imagen tomada de IG)

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¿Temas religiosos? Rosalía habló sobre su vida ínt1m4, confesó que está en celibato y reveló la razón

La española causó sorpresa con esta revelación.

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ROSALÍA
Rosalía (Imagen tomada de prensa)

La reconocida artista Rosalía no ha dejado de ser tendencia desde que lanzó su álbum, ‘Lux’. Cabe resaltar que la famosa causó gran sorpresa con todas las composiciones que plasmó en este disco y además, con la faceta tan talentosa impecable que mostró con este.

Y otra de las cosas por la que la artista ha dado de qué hablar es que se encuentra en gira de medios y promoción de su nuevo CD. Y en este caso, se ha visto que la famosa ha concedido varias entrevistas y ha revelado detalles interesantes.

ROSALÍA

Rosalía (Imagen tomada de IG)

De hecho, hace poco se supo que la celebridad estuvo en el programa español ‘La Revuelta’ y allí habló sobre todo el proceso creativo de su álbum y temas relacionados a esto.

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Adicional, una de las cosas que causaron tendencia fue cuando a Rosalía le hicieron preguntas picantes y le cuestionaron sobre temas s3xu4l3s. Conviene aclarar que esta es una dinámica que siempre se le hace a los invitados del show.

Y para este caso, cuando le interrogaron a la española por este asunto, ella sorprendió al público tras revelar que se encuentra en “celibato”.

“Cero. Creo que va épocas, en mi caso es que llevo una época de celibato”, indicó.

Además, explicó la razón de fondo.

“Cuando tengo mucho trabajo y mucho estrés, por lo que sea mi líbido baja mucho. Me afecta mucho trabajar a unos niveles muy heavy de exigencia; el cortisol sube y todo cambia”, contó.

Finalmente, la cantante dejó en claro que esto tiene que ver más con una reacción de su cuerpo y decisión voluntaria.

 

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