Tendencias
¡Toma nota! Alimentos que expertos recomiendan para fortalecer el cerebro y la memoria
Según estudios, estos ayudan al bienestar y la salud cerebral.
Sin lugar a dudas, una de las áreas que un ser humano más debe cuidar en su vida para tener calidad, tranquilidad y armonía es su salud.
Para nadie está oculto que una persona que goza de un buen estado físico, vive con más plenitud y tiene a su alcance la posibilidad de disfrutar su existencia mejor que una persona que padece alguna afección.
Cuerpo humano
Y una de las cosas que más influyen respecto a poseer una buena salud, es la alimentación y los cuidados que se tienen con esta.
Según estudios de expertos, tener una dieta saludable rica en nutrientes, antioxidantes y vitaminas es vital para el cuerpo, para cada órgano de este y para los diferentes sistemas.
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Y de hecho por estos días, se ha vuelto viral una información que revela cuáles son esas comidas que ayudan a mantener el cerebro sano, lo protege contra daños y estimula sus procesos cognitivos.
Según datos, agregar a la dieta grasas y alimentos vegetales tienen un gran impacto positivo, también la alimentación con frutas, granos integrales, verduras, legumbres, pescado, grasas buenas y especias son primordiales.
Asimismo, hay tres productos esenciales que ayudan a resguardar este órgano tan importante y además, contrarrestan las pérdidas de memoria.
Te presentamos cuáles son:
Las verduras de hoja verde
Pueden ser lechuga, espinaca o col rizada
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@doctorpablo01 🔸Descubre los beneficios del selenio en las verduras de hojas verdes: fortalece el sistema inmunológico, protege contra el daño celular y promueve la salud cardiovascular. #Bienestar #SaludyBienestar #ConsejosMédicos #Tipsmédicos #Consejosdesalud #selenio #verdurasverdes #verdurasconhojasverdes #nutriciónsaludable ♬ Perfect for Vlog and travel BGM Lofi(1253834) – IWAI Noriko
Las bayas
Como moras, arándanos, fresas y frambuesas
@doctormauriciolondonor 🫐Los arándanos, pequeñas bayas de intenso color, son reconocidos por sus propiedades para la salud. 🫐Según investigaciones de instituciones como la Escuela de Salud Pública de Harvard y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, el consumo regular de arándanos puede contribuir a mejorar nuestra calidad de vida. 🫐Su alto contenido en antioxidantes, especialmente antocianinas, los convierte en potentes aliados para combatir el daño celular causado por los radicales libres. 🫐Estudios han vinculado el consumo de arándanos con una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y deterioro cognitivo. Además, sus propiedades pueden ayudar a aliviar los síntomas de diversas afecciones crónicas. 🫐Datos como estos para ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer los puede encontrar en el Ebook “hábitos que sanan” de más de 200 paginas con recetas de cocina incluidas que puede adquirir a través del enlace que encuentra debajo de mi fotografía del mi perfil Guarde esta información y compártala con un ser querido a quien le pueda servir la información. Referencias: Escuela de salud pública de Harvard . Instituto americano para la investigación del cáncer.#cancer #arandanos ♬ Recommended for slideshows(1294428) – MaxRecStudio
@dr.rodrigoarteaga Los beneficios de las fresas para tu salud 🍓 💪 Las fresas son ricas en antioxidantes: Contienen vitamina C y polifenoles que protegen las células y refuerzan el sistema inmune. ❤️ Las fresas cuidan tu corazón: Mejoran la circulación, reducen la inflamación y protegen la salud cardiovascular. ✅ Las fresas son bajas en azúcar: Apoyan la salud metabólica y mejoran la sensibilidad a la insulina. 🔥 Las fresas son antiinflamatorias: Reducen la inflamación crónica, ayudan a aliviar dolores y favorecen la recuperación muscular. Las frutas son un super alimento. Pero procura comprar fresas orgánicas o lávalas MUY bien porque suelen tener una alta carga de pesticidas. ¿Te gustan las fresas? 🍓 ¡Comparte con quien le gusten las fresas! Si quieres más consejos saludables directo a tu correo suscríbete gratis a mi boletín (newsletter) en drrodrigoarteaga.com #saludybienestar #fresas #superalimentos #nutrición #alimentossaludables #alimentossanos #comidasaludable #comidasana #consejossaludables #dietasana #dietasaludable ♬ sonido original – Dr. Rodrigo Arteaga
Los frutos secos
Como nueces y almendras
@ahijaderosaludabl Los frutos secos son buenos hormonalmente #ahijadero #frutossecos #saludable #beneficios #salud ♬ sonido original – Ahijadero
@lorenzofloresacho0EL SECRETO DE LOS RICOS:Los frutos secos transforman tú mente.
Tendencias
¿La sedó un auxiliar de enfermería? Se conocieron más detalles del caso de Yenifer García y los fármacos que habrían usado
Por ahora la Fiscalía sigue investigando todos los hechos que rodean esta muerte.
Yenifer García, la mujer que murió tras ser sedada mientras le practicaban un tatuaje, volvió a ser tema de conversación en el país porque se conocieron más detalles sobre su lamentable caso.
Cabe recordar que, según revelaron las autoridades, la mujer falleció el pasado 15 de agosto luego de que un tatuador le estaba haciendo en su espalda y parte baja una figura de un dragón y por petición de ella, se le inyectó anestesia para soportar la aguja.
Sin embargo, las cosas no salieron como se esperaba y en medio de este proceso, Yenifer murió. Y en este caso, estos hechos han causado gran preocupación y consternación. Además, la opinión pública ha pedido que se investigue a fondo todo lo relacionado con el caso.
Por otra parte, lo que volvió a ubicar esta muerte en la lupa de las personas es que se conoció una información que brindó El Tiempo, en la que reveló datos que le dieron fuentes de la Secretaría de Salud.
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Por un lado, señalaron que quien le habría suministrado los medicamentos de sedación a García al parecer, figuraría en el “Registro Único Nacional de Talento Humano en Salud (ReTHUS) como técnico laboral en auxiliar de enfermería desde el 14 de julio de 2016”. Por ende, no tenía autorización para administrar este tipo de medicamentos ni ejercer funciones de anestesiólogo.
Por último, también dieron información de los fármacos que habrían sido usados para mitigar el dolor. Según señalaron al parecer, habrían sido midazolam y ketamina.
Es preciso señalar que, según expertos, el midazolam causa sedación y es usado para poder intubar. Además, también es usado para eliminar crisis de ansiedad. Con respecto a la ketamina, también trata cuadros de dolor intenso, sedación e intubación, y la dosis que se usa es importante.
Un doctor, médico especialista en UCI, dio una teoría de lo que pudo haber pasado.
“Ahí lo que pasó probablemente es que la dosis de ketamina y de midazolam profundizaron tanto a la paciente que hizo un paro respiratorio”, señaló.
Por ahora, queda esperar a que se conozca más sobre este caso.
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Es mejor estar prevenido para cualquier tpo de desastre natural.
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