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Así fue como Chris Pratt, actor de ‘Guardianes de la Galaxia’, logró perder 36 kilos en seis meses

Actualmente, el famoso es considerado uno de los galanes más populares de Hollywood.

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CHRIS PRATT
Chris Pratt (Imágenes tomadas de medios internacionales y Disney - Marvel/AP Photo).

Recientemente, el nombre del actor Chris Pratt se volvió tendencia en las plataformas digitales porque se conoció cuál fue la dieta que siguió hace varios años para bajar algunos kilitos de más que tenía, en tan poco tiempo.

Cabe recordar que Pratt es una de las estrellas de Hollywood más populares y ha obtenido gran renombre por los papeles que ha interpretado en producciones como ‘Guardianes de la Galaxia’, ‘Jurassic World’, ‘Jennifer’s Body’, ‘Her’, entre otras más.

Y en este caso, lo que hizo que el famoso se ubicara en la lupa de cientos de fanáticos es que se supo cómo pasó de pesar 136 a kilos a volverse uno de los hombres más sexys y acuerpados de la industria.


Según se reveló, hace aproximadamente 12 años Pratt pesaba más de 100 kilos y todo esto le ocasionó varios problemas de salud físicos y mentales. Sin embargo, su vida tomó un giró cuando tomó la decisión de bajar de peso para poder tomar un papel en la película de Brad Pitt ‘Money Ball’.

Al parecer, en esa época la celebridad era la persona ideal para una de las interpretaciones, pero los directores le dijeron que estaba “demasiado gordo” y si quería quedar en el elenco debía ponerse en forma.

Tras esto, el artista entró en una dieta estricta, logró bajar 36 kilos en seis meses y se quedó con el personaje. Luego, se supo que Chris volvió a ganar unos kilos y nuevamente, para protagonizar otro filme le pidieron que los bajara y según reveló, su secreto fue contactarse con un entrenador fitness y un nutricionista.

Según contó, su dieta cambió y empezó a comer carne, pollo, huevos, pescado y lácteos bajos en grasa. Además, le bajó a los carbohidratos y aumentó la comida de cereales integrales, verduras y frutas.

Por otra parte, también empezó a consumir productos con grasas saludables como el aceite de coco, de oliva, el de aguacate y los pescados grasos como el salmón. Adicionalmente, otra de las cosas que le ayudó fue que dejó de tomar alcohol.

Por último, se supo que empezó una rutina de ejercicio de tres horas diarias, durante seis veces a la semana.

Entre esto, estaba incluido calentamiento con sentadillas, cinta de correr, rutinas de espalda con remo, lat pulldown, curl de bíceps, rutina de pecho con press de banco, levantamiento de peso con cables cruzados, rutina de pierna con peso muerto, press de pierna, curl de piernas y finalmente, rutina de hombros, abdominales y brazos. 

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Salió con una amiga y fue hallada con signos de tortur4: María Camila Potosí, la joven embarazada desaparecida, fue encontrada sin vida

Este caso ha causado gran consternación en la opinión pública.

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MARÍA CAMILA POTOSI
María Camila Potosi (Imagen tomada de prensa)

En las últimas horas, se convirtió en noticia el caso de María Camila Potosí, una joven de 21 años que había sido reportada como desaparecida desde el pasado 16 de julio y cuyo cuerpo fue encontrado sin vida en una zona rural de Cali.

María Camila Potosí (Imagen tomada de prensa)

María Camila Potosí (Imagen tomada de prensa)

En este caso, Alirio Acuña, subjefe de la Seccional de Investigación Criminal y Judicial de la Policía Metropolitana de Cali, confirmó el hallazgo y entregó detalles sobre la identificación del cadaver.

“Preliminarmente, las características morfológicas y prendas de vestir coinciden con la ciudadana de 21 años que había sido reportada como desaparecida desde el pasado jueves 16 de julio en el sur de la ciudad”, manifestó.

Y agregó: “El cuerpo técnico de la Fiscalía General de la Nación asumió la investigación del caso, y estaremos actuando articuladamente, poniendo a disposición todas nuestras capacidades técnicas, científicas y de investigación para establecer las circunstancias de modo, tiempo y lugar alrededor de este caso”.

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Es preciso señalar que el caso ha causado gran consternación, debido a que la joven se encontraba en estado de embarazo y tenía aproximadamente ocho meses de gestación. Y según los primeros reportes, su cuerpo fue encontrado en estado de descomposición y envuelto entre sábanas.

Adicionalmente, las autoridades informaron que el cadáver presentaba signos de violencia y al parecer, lesiones ocasionadas con un arma cortopunzante. Por otro lado, sobre las circunstancias que rodean el caso, se conoció que antes de su muerte María Camila se encontraba preparando su baby shower y tenía programado un control médico el 15 de julio en el barrio Polvorines.

También se reveló que ese día habría estado en la vivienda de su cuñada y posteriormente, salió del lugar y habría sido vista junto a una mujer movilizándose, presuntamente una amiga, en una motocicleta. Sin embargo, después de ese momento no se volvió a tener información sobre su paradero.

Hasta el momento, las autoridades continúan adelantando las investigaciones para dar claridad a lo ocurrido y determinar los responsables del hecho. Entre las hipótesis que han surgido se encuentra la posibilidad de que la joven haya sido engañada para trasladarse a otro lugar o que el crimen pudiera estar relacionado con su embarazo.

Por ahora, se espera que las autoridades entreguen nuevos detalles a medida que avance el proceso de investigación.

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¿Hay alguno de Colombia? La FIFA publicó los nominados a los mejores goles del Mundial 2026

Cabe señalar que serán los aficionados quienes eligan al ganador de esta categoría.

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HALAND
Erling Haaland (Imagen tomada de prensa)

La Copa Mundial de la FIFA 2026 llegó a su final. Sin embargo, aún siguen siendo comentados muchos aspectos y situaciones que pasaron durante las semanas del torneo.

De hecho, recientemente se conoció que la organización dio a conocer el listado de los 12 goles que fueron nominados como los mejores de todos. Cabe señalar que este es un reconocimiento que da gran categoría a los futbolistas.

FIFA (Imagen tomada de FIFA)

FIFA (Imagen tomada de FIFA)

En esta oportunidad, el ranking reunió a jugadores de distintos continentes que marcaron goles legendarios en diferentes fases del campeonato. Conviene mencionar que, con respecto a Colombia, pese a su excelente desempeño en el torneo, no hubo ninguna mención de sus anotaciones.

A continuación, te presentamos a los nominados:

• Elijah Just (Australia) vs. Irán.
• Kylian Mbappé (Francia) vs. Senegal.
• Julián Álvarez (Argentina) vs. Suiza.
• Lionel Messi (Argentina) vs. Argelia.
• Erling Haaland (Noruega) vs. Brasil.
• Jude Bellingham (Inglaterra) vs. Francia.
• Ferran Torres (España) vs. Argentina.
• Sidny Lopes Cabral (Cabo Verde) vs. Argentina.
• Eldor Shomurodov (Uzbekistán) vs. República Democrática del Congo.
• Daizen Maeda (Japón) vs. Suecia.
• Kerim Alajbegović (Bosnia y Herzegovina) vs. Qatar.
• Wilson Isidor (Haití) vs. Marruecos.

Lee también: ¿Quiere que lo sancionen? Gavi rompió el silencio y se pronunció ante la agr3sión de Leandro Paredes

Por el momento, serán los aficionados quienes decidirán cuál de todas estas anotaciones merece ser catalogada como la mejor de toda la Copa Mundial de la FIFA 2026, y el resultado será anunciado cuando se cierren las votaciones y la organización confirme la fecha.

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¿Quiere que lo sancionen? Gavi rompió el silencio y se pronunció ante la agr3sión de Leandro Paredes

Cabe recordar que tras la victoria de la Selección de España, ocurrió una batalla campal entre varios jugadores españoles y argentinos.

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GAVI, LEANDRO PAREDES
Gavi y Leandro Paredes (Imágenes tomadas de prensa)

El pasado 19 de julio se celebró en Nueva Jersey, Estados Unidos, la final de la Copa del Mundo 2026 y, sin duda alguna, este evento deportivo acaparó la atención de millones de personas.

Es preciso destacar que la selección que logró consagrarse como la mejor del torneo fue España, al lograr un marcador de 1-0 contra Argentina.

Y, como era de esperarse, este triunfo causó mucha alegría a su hinchada y, a su vez, todo tipo de reacciones. Además, algo que tomó gran viralidad en los medios digitales fue un episodio que ocurrió tras la victoria de los españoles.

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En este caso, se conoció que varios jugadores del equipo tuvieron un fuerte enfrentamiento con otros futbolistas argentinos y en la cancha se formó toda una batalla campal. Asimismo, dos de las figuras que más acapararon miradas por esta p3l3a fueron Leandro Paredes, de Argentina, y Gavi, de España.

@diario.oleLA PELEA DEL FINAL 🇦🇷🇪🇸 ▶ Leandro Paredes fue a buscar los jugadores de España en el final del partido 🎥 _jsm44♬ original sound – Diario Ole


Y, recientemente, este episodio volvió a tomar protagonismo porque se conoció que el español se refirió públicamente al tema y dijo lo que pensaba respecto a sus colegas. Según se escuchó, un periodista le preguntó si Paredes debía ser sancionado por lo que hizo.

“La verdad, no creo que tenga que ser suspendido. Entiendo que no es una buena imagen para los críos, para los niños, pero creo que también hay esa parte del fútbol que es un poco más violenta. Quizás lo más lógico para mí sería expulsarle en el partido y ya está, pero, al final, todo es fútbol”, aseguró.

Finalmente, el deportista dejó expuesto que no guardaría rencor y que lo que ocurrió en el partido se quedó allí.

Cabe mencionar que Leandro no ha hecho ninguna declaración al respecto.

@zona.mixta GAVI SOBRE LA AGRESIÓN QUE RECIBIÓ DE PAREDES EN LA FINAL ESPAÑA-ARGENTINA: “No creo que deba ser suspendido. Lo lógico hubiese sido expulsarle en el partido” “No es una imagen para los niños, pero creo que hay esa parte del fútbol que es un poco más violenta” @AlvarooSVQ

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