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Así fue como Chris Pratt, actor de ‘Guardianes de la Galaxia’, logró perder 36 kilos en seis meses

Actualmente, el famoso es considerado uno de los galanes más populares de Hollywood.

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CHRIS PRATT
Chris Pratt (Imágenes tomadas de medios internacionales y Disney - Marvel/AP Photo).

Recientemente, el nombre del actor Chris Pratt se volvió tendencia en las plataformas digitales porque se conoció cuál fue la dieta que siguió hace varios años para bajar algunos kilitos de más que tenía, en tan poco tiempo.

Cabe recordar que Pratt es una de las estrellas de Hollywood más populares y ha obtenido gran renombre por los papeles que ha interpretado en producciones como ‘Guardianes de la Galaxia’, ‘Jurassic World’, ‘Jennifer’s Body’, ‘Her’, entre otras más.

Y en este caso, lo que hizo que el famoso se ubicara en la lupa de cientos de fanáticos es que se supo cómo pasó de pesar 136 a kilos a volverse uno de los hombres más sexys y acuerpados de la industria.


Según se reveló, hace aproximadamente 12 años Pratt pesaba más de 100 kilos y todo esto le ocasionó varios problemas de salud físicos y mentales. Sin embargo, su vida tomó un giró cuando tomó la decisión de bajar de peso para poder tomar un papel en la película de Brad Pitt ‘Money Ball’.

Al parecer, en esa época la celebridad era la persona ideal para una de las interpretaciones, pero los directores le dijeron que estaba “demasiado gordo” y si quería quedar en el elenco debía ponerse en forma.

Tras esto, el artista entró en una dieta estricta, logró bajar 36 kilos en seis meses y se quedó con el personaje. Luego, se supo que Chris volvió a ganar unos kilos y nuevamente, para protagonizar otro filme le pidieron que los bajara y según reveló, su secreto fue contactarse con un entrenador fitness y un nutricionista.

Según contó, su dieta cambió y empezó a comer carne, pollo, huevos, pescado y lácteos bajos en grasa. Además, le bajó a los carbohidratos y aumentó la comida de cereales integrales, verduras y frutas.

Por otra parte, también empezó a consumir productos con grasas saludables como el aceite de coco, de oliva, el de aguacate y los pescados grasos como el salmón. Adicionalmente, otra de las cosas que le ayudó fue que dejó de tomar alcohol.

Por último, se supo que empezó una rutina de ejercicio de tres horas diarias, durante seis veces a la semana.

Entre esto, estaba incluido calentamiento con sentadillas, cinta de correr, rutinas de espalda con remo, lat pulldown, curl de bíceps, rutina de pecho con press de banco, levantamiento de peso con cables cruzados, rutina de pierna con peso muerto, press de pierna, curl de piernas y finalmente, rutina de hombros, abdominales y brazos. 

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Excongresista Aida Merlano fue condenada a 3 años y 5 meses de prisión por su fuga en 2019

Cabe mencionar que la costeña pidió el beneficio de casa por cárcel, pero este fue negado por su historial.

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AIDA MERLANO
Aida Merlano (Imagen tomada de prensa)

Recientemente la excongresista Aida Merlano Rebolledo se convirtió en noticia en el país porque se conoció que este 5 de diciembre fue condenada a tres años de presión y cinco meses por el plan de fuga que creó cuando asistió a una cita odontológica en octubre de 2019.

Cabe recordar que en ese entonces la barranquillera se encontraba privada de la libertad, pero aprovechó dicho control médico para huir de las autoridades.

Aida Merlano

Aida Merlano (Imagen tomada de prensa)

Y en este caso, se conoció que Merlano aceptó su responsabilidad en el delito de fuga de presos y llegó a un preacuerdo con la Fiscalía. Asimismo, en la audiencia en la que compareció pidió perdón por los hechos criminales que cometió de compra de votos.

“Yo estoy muy arrepentida, no de haberme fugado, me arrepiento de haber cometido los delitos que me llevaron a estar privada de la libertad por primera vez (…) Tengo aproximadamente tres años de estar en este lugar, siete años de estar privada de la libertad y tres años que pasé en Venezuela bajo unas condiciones deplorables de privación de la libertad, donde estuve sometida a cosas terribles”, indicó.

Y agregó: “Quizás ahora mismo yo tampoco quiero salir de donde estoy porque me siento tranquila, he podido darme cuenta de los errores que tenía, no como política, sino como ser humano, como madre, como familia, y creo que he ganado mucho, pero sí quisiera que pararan esas sevicias que han tenido en mi caso, que pararan por lo menos, aunque se opongan, no me señalen, ni me califiquen, porque solamente yo sé las razones que me llevaron a fugarme”.

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Por último, se conoció que la exsenadora pidió detención domiciliaria.

Sin embargo, esta petición fue negada. Ante esto, Merlano que su intención nunca fue burlarse de la ley.

“Reitero que estoy apenada por la situación que pasó toda Colombia con mis acciones. Le pido disculpas, primero que todo, a las personas que se vieron afectadas con mis acciones, a la administración de justicia, pero también quiero decir que no fue mi intención burlarlos y que esa decisión la tomé por miedo y porque evidentemente fui víctima de abuso dentro del Inpec”, expresó.

 

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¡En el ‘Grupo K’ y contra Cristiano Ronaldo! Se conocieron los rivales de la Selección Colombia para el Mundial 2026

La hinchada colombiana no ha parado de reaccionar ante la noticia.

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SELECCION COLOMBIA
Selección Colombia (Imagen difundida por medios nacionales)

La Selección Colombia se convirtió en noticia este 5 de diciembre porque ya se conocieron cuáles serán sus rivales para la fase de grupos del Mundial de Canadá, Estados Unidos y México 2026.

Según se observó, tras la asignación realizada el equipo de la tricolor quedó en el Grupo K y se enfrentará a grandes equipos, entre esos Portugal donde juega uno de los mejores futbolistas del mundo; Cristiano Ronaldo.

Por otro lado, también el equipo colombiano disputará partidos contra Uzbekistán, un equipo asiático, y contra quienes sean los ganadores del repechaje que saldrá entre Congo, Nueva Caledonia o Jamaica.

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Cabe señalar que esa selección se decidirá en marzo.

Oficialmente, el Grupo K quedó así:

  • Portugal
  • Colombia
  • Uzbekistán
  • Repechaje Internacional (saldrá de Congo, Nueva Caledonia y Jamaica)


Por último, se conoció que el próximo 6 de diciembre se conocerá las ciudades donde jugará la Selección. Las opciones son: Houston, Atlanta o Miami, en Estados Unidos; Ciudad de México o Guadalajara, en México.

Y respecto a los partidos quedarían así:

  • 17 de junio Vs. Uzbekistán
  • 23 de junio Vs. Repechaje Intercontinental
  • 27 de junio Vs. Portugal

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“Pasa una línea de irrespeto”: Jearmanda Ramos, Miss Punta Cana, ante presunto plagio que habría hecho Andrea Valdiri con una de sus fotos

Por el momento la barranquillera no se ha pronunciado ante las declaraciones de la reina dominicana.

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Jearmanda Ramos, Andrea Valdiri (Imágenes tomadas de Instagram)

Recientemente la creadora de contenido Andrea Valdiri se ubicó en el ojo del huracán porque protagonizó una situación en redes sociales, que generó un poco de controversia.

En esta oportunidad, se conoció que Jearmanda Ramos, Miss Punta Cana 2025, expuso que la barranquillera utilizó uno de sus contenidos sin autorización, y esto le generó un poco de malestar.

“Me siento muy halagada, porque en estos días vi un contenido de una chica que se llama Andrea Valdiri, algo así. Es el contenido de unos champús me parece, los estaba promocionando y veo que plagiaron exactamente una de las fotos que yo había hecho para Miss República Dominicana, y me siento de dos maneras; muy halagada realmente y sorprendida, porque veo que las cosas que estamos haciendo están llegando a personas que nunca imaginé”, inició.

Y agregó: “Pero por otro lado, me siento un poquito estafada por así decirlo (…) Porque han utilizado exactamente la misma foto sin ningún tipo de permiso, y creo que eso ya lleva a la línea de violación de derechos de autor”.

Tras esto, la reina manifestó que detrás de su fotografía había mucho trabajo y no solo de ella sino de editores, maquilladores, entre otros. Y por ende, ver el aparente plagio le causó malestar.

(Recuerda dar clic en la imagen)

Jearmanda Ramos (Imagen tomada de IG)

Jearmanda Ramos (Imagen tomada de IG)

Jearmanda Ramos / Historia Andrea Valdiri (Imagen tomada de IG)

Jearmanda Ramos / Historia Andrea Valdiri (Imagen tomada de IG)

Por último, Ramos aclaró que el concepto de la imagen es totalmente libre. Sin embargo, resaltó que usaron exactamente la misma foto y trabajaron sobre esta, y ese fue el lío.

“Cuando utilizan la misma imagen y se trabaja encima de esa imagen para alterarla e incluso agregar productos comerciales, pues ya como que pasa una línea de irrespeto”, expresó.

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Es preciso señalar que la modelo indicó que no tiene nada en contra de Andrea y aprovechó el espacio para elogiar su físico y su emprendimiento.

Por el momento, La Valdiri no se ha pronunciado ante esta polémica que se generó por su imagen.

@jearmandaramosSi van a utilizar el contenido de otra persona, siempre den sus créditos. Hay un equipo detrás responsable de todo lo publicado en una producción. Solo eso 💌♬ sonido original – Jearmanda

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Más Rechismes

andrea valdiri


Nombre: Andrea del Carmen Ospino Valdiri
Cumpleaños: 23 de julio de 1991
Lugar de Nacimiento: Barranquilla – Atlántico
Profesión: Bailarina – Instagramer – Modelo – Empresaria
Reinado: Señora Colombia – 2015
Estado civil: Divorciada
Hijos: Isabella Valdiri y Adhara Valdiri
Instagram:
@andreavaldirisos


…y ¿por qué es conocida?

La barranquillera se dio a conocer en las redes sociales gracias a sus bailes de champeta, pues logró llamar la atención de grandes artistas del reguetón como: Romeo Santos. Sin embargo, su popularidad llegó cuando Daddy Yanke compartió un video suyo bailando ‘Dura’, ya que sus sensuales movimientos dejaron con la boca abierta a más de uno.

Actualmente, la bailarina es una de las influencer más seguidas en Colombia.