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Así fue como Chris Pratt, actor de ‘Guardianes de la Galaxia’, logró perder 36 kilos en seis meses

Actualmente, el famoso es considerado uno de los galanes más populares de Hollywood.

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CHRIS PRATT
Chris Pratt (Imágenes tomadas de medios internacionales y Disney - Marvel/AP Photo).

Recientemente, el nombre del actor Chris Pratt se volvió tendencia en las plataformas digitales porque se conoció cuál fue la dieta que siguió hace varios años para bajar algunos kilitos de más que tenía, en tan poco tiempo.

Cabe recordar que Pratt es una de las estrellas de Hollywood más populares y ha obtenido gran renombre por los papeles que ha interpretado en producciones como ‘Guardianes de la Galaxia’, ‘Jurassic World’, ‘Jennifer’s Body’, ‘Her’, entre otras más.

Y en este caso, lo que hizo que el famoso se ubicara en la lupa de cientos de fanáticos es que se supo cómo pasó de pesar 136 a kilos a volverse uno de los hombres más sexys y acuerpados de la industria.


Según se reveló, hace aproximadamente 12 años Pratt pesaba más de 100 kilos y todo esto le ocasionó varios problemas de salud físicos y mentales. Sin embargo, su vida tomó un giró cuando tomó la decisión de bajar de peso para poder tomar un papel en la película de Brad Pitt ‘Money Ball’.

Al parecer, en esa época la celebridad era la persona ideal para una de las interpretaciones, pero los directores le dijeron que estaba “demasiado gordo” y si quería quedar en el elenco debía ponerse en forma.

Tras esto, el artista entró en una dieta estricta, logró bajar 36 kilos en seis meses y se quedó con el personaje. Luego, se supo que Chris volvió a ganar unos kilos y nuevamente, para protagonizar otro filme le pidieron que los bajara y según reveló, su secreto fue contactarse con un entrenador fitness y un nutricionista.

Según contó, su dieta cambió y empezó a comer carne, pollo, huevos, pescado y lácteos bajos en grasa. Además, le bajó a los carbohidratos y aumentó la comida de cereales integrales, verduras y frutas.

Por otra parte, también empezó a consumir productos con grasas saludables como el aceite de coco, de oliva, el de aguacate y los pescados grasos como el salmón. Adicionalmente, otra de las cosas que le ayudó fue que dejó de tomar alcohol.

Por último, se supo que empezó una rutina de ejercicio de tres horas diarias, durante seis veces a la semana.

Entre esto, estaba incluido calentamiento con sentadillas, cinta de correr, rutinas de espalda con remo, lat pulldown, curl de bíceps, rutina de pecho con press de banco, levantamiento de peso con cables cruzados, rutina de pierna con peso muerto, press de pierna, curl de piernas y finalmente, rutina de hombros, abdominales y brazos. 

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¡Alerta en Antioquia! Así fue la erupción de un volcán de lodo en San Juan de Urabá

Esta actividad que se presentó género gran alerta en las comunidades cercanas.

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VOLCÁN DE LODO
Volcán (Imagen tomada de prensa)

El volcán de lodo, ubicado en San Juan de Urabá, se convirtió en noticia en las últimas horas porque se conoció que el pasado 25 de febrero erupcionó. Según reportes del Servicio Geológico Colombiano, hubo un proceso de diapirismo en el que lodo y gases ascendieron a la superficie por temas de presión interna.

Y como era de esperarse, la actividad que se presentó género gran alerta en las comunidades cercanas. Además, porque se recogieron testimonios y las personas que se encontraban cerca señalaron que escucharon fuertes ruidos parecidos a una explosión y se vio como una especie de columna de fuego iluminaba el espacio.

Conviene señalar que el SGC dio detalles al respecto.

“En cuanto a la amenaza por las manifestaciones de este tipo de volcanes, esta se relaciona con el flujo de lodos hacia zonas de cultivos y viviendas, los agrietamientos del terreno y la eventual explosividad de los gases. No obstante, de acuerdo a nuestros estudios, en Colombia, los volcanes de lodo que han presentado eventos explosivos relacionados con la salida de gas metano están localizados en zonas poco pobladas”, indicaron.


Por otro lado, la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres también se pronunció ante este fenómeno e indicaron que por el momento no se registraron pérdidas humanas ni personas lesionadas.

“El Consejo Municipal de Gestión del Riesgo de Desastres de San Juan de Urabá reportó que esta tarde se presentó la erupción de un volcán de lodo cerca a la planta de tratamiento del acueducto municipal. De manera preliminar nos informan que, aunque hay viviendas cercanas al sitio de la emergencia, no se reportan personas lesionadas”, señaló la entidad.

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Sin embargo, sí se han reportado daños en la vía que conduce a un corregimiento llamado Siete Vueltas. También hubo daños en sistemas de almacenamiento de agua.

Por el momento, este territorio está en observación y para prevenir cualquier situación se evacuó de manera preventiva a tres viviendas que estaban cercanas al volcán.

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Fue un “paseo millonario y s3cu3stro extorsivo”: Se conocieron detalles del caso de Diana Ospina y cómo fue el reencuentro con su familia

La diseñadora de modas, quien se encontraba desaparecida desde el domingo, fue hallada en horas de la noche del pasado 23 de febrero.

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DIANA OSPINA
Diana Ospina (Imágenes tomadas de prensa)

Por estos días una mujer llamada Diana Ospina acaparó la atención de cientos de personas en el país, pues se reportó su desaparición luego de que salió de la discoteca ‘Theatron’ ubicada en Bogotá. Según información, Diana es una diseñadora de modas de 35 años y los reportes indicaron que durante más de 40 horas no hubo rastro de ella y esto causó gran preocupación e incertidumbre entre sus familiares.

Cabe señalar que con el paso del tiempo se logró establecer qué Ospina desapareció luego de qué tomó un taxi a las afueras de la discoteca, en horas de la madrugada. De hecho, en las últimas horas se conocieron videos de los responsables de su s3cu3stro y su forma de actuar.

Para esta oportunidad, se observó que en un momento del trayecto en el que iba Diana en dicho taxi, se subieron dos hombres más. Y lo que ocurrió después es que hubo retiros y movimientos bancarios en sus cuentas y además, manipulación de conversaciones de su celular. Y estos hechos tenían con incertidumbre a la opinión pública del país, pues había preocupación sobre el estado de la diseñadora.

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No obstante, por fortuna, en horas de la noche del pasado 23 de febrero se conoció que Diana apareció. En esta ocasión, el periodista Melquisidec Torres fue quien dio la primicia y los detalles. Según dijo, la mujer fue víctima de un paseo millonario y de un s3cu3estro extorsivo, actualmente se encuentra en buen estado de salud y afortunadamente los delincuentes no atentaron contra su integridad física.

Por último, se conoció que los s3cu3estradores la dejaron en una vía de Choachí, al parecer, fue dejada en libertad ante toda la presión que hubo por su caso.

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¿Qué está pasando con Bancolombia y por qué no funcionan algunos servicios? Esto es lo que se sabe

Miles de usuarios han reportado fallas en los sistemas digitales del banco, y han explotado de indignación.

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BANCOLOMBIA
Bancolombia (Imagen tomada del banco)

En los últimos días, Bancolombia ha enfrentado una fuerte ola de críticas y reclamos debido a fallas en sus plataformas digitales. Desde el pasado fin de semana, usuarios han reportado inconsistencias en la aplicación ‘Mi Bancolombia’ y en la ‘Sucursal Virtual Personas’, lo que ha generado grandes inconformidades.

Entre los errores más frecuentes se encuentran dificultades para realizar transferencias, problemas en el cargue y visualización de saldos, así como la desaparición temporal de la herramienta ‘Bolsillos’, una función utilizada por los clientes para organizar su dinero. Esta situación ha provocado indignación entre los usuarios, quienes dependen de estos canales digitales para gestionar sus finanzas.


Cabe señalar que frente a lo ocurrido, la entidad financiera se pronunció públicamente y reconoció las dificultades. Según explicaron, lo que comenzó como un mantenimiento programado ocasionó  interrupciones más prolongadas de lo previsto, afectando algunos servicios.

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Por otro lado, Bancolombia también ha emitido varios comunicados en los que aclara que las fallas no están relacionadas con riesgos para los fondos ni con la seguridad de la información personal de los clientes. De acuerdo con la entidad, se trata de problemas técnicos que, al parecer, estarían vinculados con componentes de infraestructura tecnológica, algunos asociados a terceros.

Por ahora, el banco aseguró que sus equipos trabajan para restablecer completamente el servicio. Asimismo, han indicado que ciertas operaciones continúan funcionando, como las transferencias entre cuentas del mismo banco, la consulta de saldos, los pagos con tarjetas débito y crédito, y los retiros en cajeros automáticos.


De igual manera, en redes sociales continúan gran cantidad de quejas y cuestionamientos hacia la entidad.

 

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