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Así fue como Chris Pratt, actor de ‘Guardianes de la Galaxia’, logró perder 36 kilos en seis meses

Actualmente, el famoso es considerado uno de los galanes más populares de Hollywood.

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CHRIS PRATT
Chris Pratt (Imágenes tomadas de medios internacionales y Disney - Marvel/AP Photo).

Recientemente, el nombre del actor Chris Pratt se volvió tendencia en las plataformas digitales porque se conoció cuál fue la dieta que siguió hace varios años para bajar algunos kilitos de más que tenía, en tan poco tiempo.

Cabe recordar que Pratt es una de las estrellas de Hollywood más populares y ha obtenido gran renombre por los papeles que ha interpretado en producciones como ‘Guardianes de la Galaxia’, ‘Jurassic World’, ‘Jennifer’s Body’, ‘Her’, entre otras más.

Y en este caso, lo que hizo que el famoso se ubicara en la lupa de cientos de fanáticos es que se supo cómo pasó de pesar 136 a kilos a volverse uno de los hombres más sexys y acuerpados de la industria.


Según se reveló, hace aproximadamente 12 años Pratt pesaba más de 100 kilos y todo esto le ocasionó varios problemas de salud físicos y mentales. Sin embargo, su vida tomó un giró cuando tomó la decisión de bajar de peso para poder tomar un papel en la película de Brad Pitt ‘Money Ball’.

Al parecer, en esa época la celebridad era la persona ideal para una de las interpretaciones, pero los directores le dijeron que estaba “demasiado gordo” y si quería quedar en el elenco debía ponerse en forma.

Tras esto, el artista entró en una dieta estricta, logró bajar 36 kilos en seis meses y se quedó con el personaje. Luego, se supo que Chris volvió a ganar unos kilos y nuevamente, para protagonizar otro filme le pidieron que los bajara y según reveló, su secreto fue contactarse con un entrenador fitness y un nutricionista.

Según contó, su dieta cambió y empezó a comer carne, pollo, huevos, pescado y lácteos bajos en grasa. Además, le bajó a los carbohidratos y aumentó la comida de cereales integrales, verduras y frutas.

Por otra parte, también empezó a consumir productos con grasas saludables como el aceite de coco, de oliva, el de aguacate y los pescados grasos como el salmón. Adicionalmente, otra de las cosas que le ayudó fue que dejó de tomar alcohol.

Por último, se supo que empezó una rutina de ejercicio de tres horas diarias, durante seis veces a la semana.

Entre esto, estaba incluido calentamiento con sentadillas, cinta de correr, rutinas de espalda con remo, lat pulldown, curl de bíceps, rutina de pecho con press de banco, levantamiento de peso con cables cruzados, rutina de pierna con peso muerto, press de pierna, curl de piernas y finalmente, rutina de hombros, abdominales y brazos. 

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¿Sin Ben Affleck? Así celebró Jennifer López sus 55 años

La cantante compartió varios contenidos y dejó ver cómo festejó su día especial.

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JLO
Jennifer López (Imagen tomada de Instagram: @jlo).

Jennifer López, la reconocida cantante, recientemente se ubicó en la lupa de sus millones de fanáticos porque cumplió un año más de vida y algunos detalles de su día especial no pasaron desapercibidos.

Es preciso destacar que la famosa cumplió 55 años y para dar inicio a su festejo, no dudó en compartir varias fotografías en su perfil de Instagram.

Según se observó, la famosa publicó una imagen que explotó las redes, pues se mostró en bikini y dejó ver que a pesar del paso de los años sigue estando intacta y hermosa.

(Recuerda dar clic en las imágenes)

JLO

Jennifer López (Imagen tomada de IG Jennifer López)

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Además, algo que conmovió mucho es que publicó otro post donde mostró que recién se levantó le tenían decorada su casa y un gran pastel. Y estas imágenes las acompañó con un extenso mensaje de agradecimiento a todos los que la felicitaron.

“He estado viendo todos tus deseos de cumpleaños, hermosos vídeos y publicaciones toda la noche y esta mañana de todo el mundo. Me he reído, sonreído, derramado algunas lágrimas, y cuando vi la cartelera en Times Square, me sentí completamente abrumado. Realmente tengo a los mejores y más increíbles fans del mundo. Nunca podría expresar lo conmovido que estoy o lo increíblemente bendecida que me siento de teneros a todos parte de mi vida. Muchas gracias”, expresó.

Y agregó: “Quiero que sepas en mi cumpleaños que ustedes son mi mayor regalo. Además de mi familia y amigos, siempre han estado ahí para mí en los buenos momentos y en los tiempos difíciles. Siempre puedo contar con ustedes. Y quiero que sepan que siempre pueden contar conmigo. Gracias por su cuidado, su comprensión, su lealtad y lo más importante tu amor”.

JLO

Jennifer López (Imagen tomada de IG Jennifer López)

Por último, otro contenido que se volvió viral fue un clip que compartió la famosa donde dejó ver que la celebración de su cumpleaños fue al estilo de la serie de Netflix de ‘Bridgerton’. Y algo que llamó mucho la atención, es que a su esposo Ben Affleck no se le vio por ningún lado lo que avivió los rumores de divorcio.

JLO

Jennifer López (Imagen tomada de IG Jennifer López)

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Estas son las parejas que tuvo Christian Nodal antes de su esposa, Ángela Aguilar

Varios amores pasaron por la vida del mexicano antes de la cantante.

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Christian Nodal (Imagen tomada de Instagram: @nodalfans_).

Indudablemente el famoso que se tomó el protagonismo de todas las plataformas digitales este 25 de julio, fue Christian Nodal por la noticia de su boda.

Cabe recordar que hace unas horas se reveló que el mexicano se casó con Ángela Aguilar y esto cayó como un balde de agua fría para algunas personas.

FAMILIA AGUILAR Y NODAL

Para nadie es un secreto que esta pareja, por toda la polémica que surgió alrededor de ellos, no es muy querida por la opinión pública y que se hayan casado ha despertado un sinfín de reacciones. Según se ha leído, algunos seguidores opinan que los cantantes dieron un paso muy apresurado y los están recriminando por esto.

De igual manera, esto son solo comentarios en las redes y al final lo que importa son los sentimientos de las figuras.

Y algo que se ha hecho viral en redes, tras la confirmación oficial del matrimonio por parte de Pepe Aguilar y los músicos, es una información donde se exponen cuáles fueron todas esas parejas que tuvo Nodal, antes de llegar a su esposa.

A continuación, te lo presentamos:

Luisa Fernanda Macías

Este es el primer noviazgo que se le conoció al famoso, y se dio cuando estaban en el bachillerato. Se dice que Luisa fue la inspiración para el tema ‘Te Fallé’.

@lisafmacias21 Jajajaja q cosas 🥴 #parati #nodal #fyp ♬ sonido original – Lisa Macias


 Estibaliz Badiola

Según fuentes, Nodal fue pareja de Badiola en 2017, duraron alrededor de un año y terminaron porque eran muy jóvenes para tener algo tan serio.

Christian Nodal y Estibaliz Bandiola fueron pareja en 2017.

María Fernanda Guzmán

Ella es hija de un futbolista conocido, y su relación con el músico se dio en 2019. Se especula que el romance acabó por Belinda.

Christian Nodal y María Fernanda Guzmán tuvieron una relación en 2019.

Belinda

La mexicana no necesita presentación, sin duda ya era muy famosa antes de Christian. Su relación inició en el 2020, se comprometieron, pero en 2022 terminaron y cancelaron la boda.

La cantante ya tendría con este hombre un año de relación.

Cazzu

El artista empezó a salir con la argentina en 2022 y en 2012 anunciaron que serían papás. Sin embargo, no les duró mucho el idilio, pues en mayo de 2024 oficializaron su ruptura.

La pareja de artistas se muestra enamorada en redes sociales.

Ángela Aguilar

Los músicos confirmaron su relación en junio de 2024 y desde ese entonces se han mostrado muy enamorados. Además, hace unas horas se reveló que se casaron.

NODAL Y ÁNGELA AGUILAR

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¡Ya es oficial! Así confirmó Pepe Aguilar el matrimonio de su hija con Christian Nodal

El cantante publicó unas imágenes y un emotivo mensaje para los recién casados.

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Ángela Aguilar, Pepe Aguilar y Christian Nodal (Imagen difundida en medios internacionales)

Hace algunas horas, Ángela Aguilar y Christian Nodal se convirtieron en tendencia en toda Latinoamérica porque se conoció una noticia en torno a ellos.

En esta oportunidad, se filtraron unas imágenes donde se observó que los mexicanos habían contraído matrimonio y en efecto, esto estalló las redes.

Según se especuló en ese momento, la pareja se había casado por lo civil en una hacienda y aunque las imágenes que empezaron a circular en redes fueron bastante dicientes, aún no había una versión oficial que confirmara esto.

(Recuerda dar clic en la imagen)

NODAL Y ÁNGELA AGUILAR

Nodal y Ángela Aguilar (Imagen tomada de IG Rechismes)

Sin embargo, hace poco esto cambió, pues se conoció que Pepe Aguilar, el papá de la cantante, se pronunció a través de sus redes y con un mensaje bastante emotivo que escribió confirmó la noticia de la boda.

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Para este caso, Pepe dedicó unas palabras muy nostálgicas a la pareja y dejó en evidencia que los apoya en este gran paso que dieron.

“Queridos Angela y Christian. Lo vean o no, hoy inician un nuevo y muy distinto camino a cualquiera de los que antes hayan caminado. Uno donde el respeto y la responsabilidad serán su más fuerte guía, incluso igual de importante que el amor. En lo personal lo tengo muy claro e inclusive puedo constatar lo siguiente. En toda relación duradera, el amor es ‘esencial’ y el respeto y la responsabilidad totalmente indispensables”, expresó.

Y agregó: “Un futuro como pareja depende 100% del trabajo que cada quien haga…..en sí mismo. Yo también he estado en su lugar. Y ya a toro pasado. Y después de 27 años con mi esposa les digo: No hay principio sencillo”.

Finalmente, el cantante celebró dicha unión y brindó por su felicidad.

“Aunque existan miedos por una decisión tan trascendental y en su caso, tan pública, aunque estén jóvenes y en una etapa de aprendizaje en su vida, aunque pudiera existir un lógico miedo a lo desconocido por una decisión así etc, etc. Todo es posible. Solo recuerden siempre que lo que realmente vale la pena, nunca es fácil. Nunca será fácil”, concluyó.

FAMILIA AGUILAR Y NODAL

Familia Nodal y Aguilar (Imagen tomada de IG Rechismes)

 

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