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¿Qué es la depresión y cómo identificarla?

Si alguna persona sospecha que tiene síntomas de depresión, es muy importante buscar ayuda profesional de un especialista en salud mental.

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DEPRESIÓN
Foto de Vintage creado por jcomp - www.freepik.es

Sin duda alguna, cada vez es más común oír casos de personas que padecen ansiedad o depresión avanzada.

Esta situación es bastante preocupante, porque a pesar de que algunas personas creerían que esta enfermedad es fácil de tratar, realmente esta puede llegarse a convertir en un problema de salud grave, si se vuelve recurrente y si no se trata de la manera adecuada.

La depresión es un trastorno mental muy común y según estudios de la OMS el 5% de adultos de la población mundial lo padece.

Hay episodios depresivos que pueden ser leves o graves, pero todo depende realmente de la duración y el tipo de síntomas o pensamientos que tenga la persona.


Algunos estudios indican que lo más difícil para tratar la depresión, es que algunas veces no se diagnostica correctamente, pues se desconoce su sintomatología.

Por tal razón a continuación, te presentaremos algunos síntomas que representan a este tipo de trastorno mental.

Una depresión puede verse reflejado en sentir sensaciones de culpa, dificultad de concentración, llanto, autoestima baja, desesperanza en el futuro, alteraciones del sueño, cambios en el apetito o en el peso, sensación de cansancio o de falta de energía, pérdida en el deseo sexual, poco interés en actividades que antes se disfrutaban, irritabilidad o cambios de humor y por último, pensamientos de muerte o de suicidio.

Este último es supremamente delicado, porque en el peor de los casos si una persona padece depresión y no logra tratarlo a tiempo, podría llegar a cometer la decisión de acabar con su vida.

Según el organismo de salud global, cada año se suicidan alrededor de 700 mil personas o más. Y dentro de las causas que llevaron a las personas a quitarse la vida, están reflejados distintos factores sociales, psicológicos y también biológicos.

No obstante, si se logra tratar a tiempo tiene solución.

Cabe recalcar que el manejo de los síntomas involucra tres componentes principalmente.

En primer lugar; el apoyo por parte de familiares y amigos, en segundo lugar acudir a psicoterapia también conocida como terapia de conversación, y finalmente, un tratamiento con medicamentos el cuál solo lo puede recetar un médico o especialista.


Conviene resaltar que algunas personas usan remedios naturales, como hierbas medicinales, para tratar la depresión leve a moderada.

Por otro lado, también hay estudios que indican que el ejercitarse y comer alimentos como frutas, vegetales, pescado y aceite de oliva también ayuda a mitigar este trastorno.

Por último, es preciso recalcar que si alguna persona sospecha que tiene síntomas de depresión, es muy importante buscar ayuda profesional de un médico o especialista en salud mental.

Si necesitas ayuda o apoyo con cualquier tema relacionado a tu salud mental, puedes acceder al siguiente link para conocer las líneas de atención en el país.

LÍNEAS TERRITORIALES DE APOYO EN SALUD MENTAL

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Tendencias

Revelan identidad de la joven con la que Gerard Piqué habría engañado a Shakira

La prensa internacional aseguró que Clara Chia Martí, sería la nueva pareja del futbolista.

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SHAKIRA Y PIQUÉ
Shakira y Piqué (Imagen tomada de: @shakira)

Gerard Piqué, el reconocido futbolista español, recientemente se ubicó en la mira de sus seguidores porque algunos medios internacionales habrían revelado la identidad de su supuesta nueva novia.

Cabe recordar que el deportista se separó de Shakira hace algunos meses y según se conoció, fue por temas de infidelidad.


Sin duda, este hecho sorprendió a la opinión pública y causó intriga sobre quién habría sido la tercera en discordia.

Y en esta oportunidad, el diario internacional ‘The Sun’ reveló que la nueva mujer con la que Gerard estaría saliendo sería Clara Chia Martí.

Es preciso señalar que esta información no está del todo confirmada. 

Sin embargo, las especulaciones son bastante fuertes y apunta a que podría ser real.

En este caso, se ha dicho que ella es una joven de 23 años y las razones por las que se asegura que es la nueva novia del famoso es porque constantemente se les ha visto juntos.

Otro de los detalles que se filtraron sobre la vida de Martí, es que es estudiante de relaciones públicas.

Y al parecer, llegó a la vida del futbolista porque es una de las empleadas de su empresa. Según se ha dicho, ella es una camarera en ‘Kosmos’, el cual es un negocio del atleta.

Por último, cabe recalcar que otro de los detalles que ha llamado la atención de los seguidores es que la chica privatizó todos sus perfiles en redes sociales y ocultó sus fotos al parecer para poder pasar desapercibida.

Esto aumentaría más las sospechas de que sí tiene algún vínculo con el deportista.

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Tendencias

¿Cuánto cobran los influencers en Colombia? Mateo Carvajal reveló la lista de precios

Cabe mencionar que el atleta no especificó los nombres de las figuras públicas que cobraban dicho valor.

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MATEO CARVAJAL
Mateo Carvajal (Imagen tomada de Instagram: @mateoc17).

Recientemente, se volvió tendencia una interacción que realizó el deportista Mateo Carvajal en la cuál reveló cuál es el promedio que cobran algunos influencers y famosos en Colombia por realizar publicidad a través de sus redes sociales.

Para nadie es un secreto que actualmente la forma de hacer marketing cambió y plataformas como Instagram y Facebook se han convertido en uno de los medios con mayor relevancia para esto.

En este caso, se conoció que Carvajal consiguió una lista en la cuál contó, con valores exactos, los precios que se cobran por marketing.

Cabe mencionar que el atleta no especificó los nombres de los influenciadores que cobran dicho valor.

Sin embargo, lo que sí hizo fue especificar la cantidad de seguidores que tienen algunos para cobrar esos precios.

“Depende mucho del número de seguidores, de la trayectoria y la carrera que han hecho”, dijo Mateo.

 

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A continuación, te presentamos el listado de lo que cobran algunos creadores de contenido y figuras públicas, según el exparticipante del Desafío, por realizar publicidad a través de sus redes sociales.

Conviene recalcar que esto varía dependiendo del tipo de publicación que se realiza.

Famosos con 500 mil seguidores o menos:

Por una historia: dos millones de pesos.

Por una foto: tres millones y medio de pesos.

Por un video: cinco millones de pesos.

Famosos que tienen entre 1 millón y 2 millones de seguidores:

 Por una historia: dos a cuatro millones de pesos.

 Por una foto: de cinco a siete millones de pesos.

Por un video: de seis a nueve millones de pesos.

Famosos que tienen 2 millones de seguidores:

Por una historia: cinco a ocho millones de pesos.

Por una foto: de 12 a 15 millones de pesos.

Por un video: de 16 a 20 millones de pesos.

REDES SOCIALES

Redes Sociales (Imagen tomada de sitio web: marketing4ecommerce.mx).

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Tendencias

¡¿Qué pasó?! Jennifer López y Ben Affleck se separaron tras finalizar su luna de miel

Una fuente cercana a las celebridades, explicó la razón a un medio estadounidense.

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BEN AFFLECK Y JLO
Ben Affleck y Jennifer López (Imagen tomada de Instagram: @jlo).

Jennifer López y Ben Affleck no han parado de ser tema central de conversación en las últimas horas en las redes sociales, porque empezó a correr un rumor que indicaría que la pareja tras finalizar su luna de miel se separó.

Cabe recordar que hace algunas semanas las celebridades se casaron en secreto en Las Vegas, Estados Unidos y desde ese momento se les había visto inseparables.

 

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Sin embargo, recientemente se conoció que la pareja decidió tomar rumbos separados.

En este caso, una fuente reveló el hecho al medio estadounidense ‘Hollywood Life’.

“Están convencidos de que estar separados ayudará a enfocarse en sus carreras profesionales, ganar más dinero y extrañarse con más fuerza”, dijo la fuente.

Y agregó: “Siempre se están hablando, enviando mensajes de texto y videollamadas cuando están separados trabajando. Y el tiempo que pasan lejos el uno del otro hace que reunirse de nuevo sea mucho mejor”.

Adicionalmente, la persona cercana a los actores que dijo esto a la prensa, también reveló que actualmente ellos están enfocados en ganar dinero.

“Lo único que hace que su relación sea tan única es que saben más que nadie las demandas que conlleva hacer lo que hacen. De hecho, creen que pasar tiempo separados los hace más fuertes y es perfecto porque cuando están separados, están ganando una cantidad extrema de dinero. Es una situación donde ambos ganan”, expresó.

Finalmente, con este pronunciamiento quedó en claro que la separación que se está rumoreando en redes, no tendría nada que ver con una ruptura, sino más con una decisión que tomaron los famosos para poder seguir con sus carreras laborales y en la distancia, extrañarse aún más.

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